マイナス思考を止めたいあなたのための「視点」に関してのお話です。
あなたの 「視点」 は 「過去」 「現在」 「未来」 のどこにあるでしょうか？
「視点」でわからなかったら、
あなたが何気なく話すお話の内容は、
「過去」 「現在」 「未来」 のどの部分が多いでしょうか？
自分のことがわかりにくい場合は、
あなたがよくおしゃべりするお友達や同僚の方をちょっと思い出してみてください。
その方のお話は、「過去」 「現在」 「未来」 のどこの部分が多いですか？
その方のことを思い浮かべてから、ご自分のことを思い出すようにすると
「過去」 「現在」 「未来」 のどの部分の話が多いか思い出しやすいと思います。
マイナス思考の方は、視点が過去を向いていて、
「過去」の話が多い傾向にあります。
プラス思考の方は、視点が未来を向いていて
「未来」とか、これからどうしたいか？と話すことが多いです。
もしご自分でわからなくても、
意志気して、過去の話を減らして、
未来の話を増やそうと心掛けていくだけで、プラス思考になっていきます。
かといって、「現実」 の話ばかりする人はバランスを取れているか？
と言えばそうではなくて、視野が狭すぎる傾向にあります。
割合としては、「過去」 「現在」 「未来」 の話が
1 ： 2 ： 3 の割合だと良いと言われています。
かといって、いちいち図るわけにはいきませんので、
ご自分の中でそれを心掛けよう！と意志気するだけで、
そのような傾向に近づいていきます。
もしもプラス思考になりたい！と思っていらっしゃるならば、
まずは言葉をプラスに♪ 視点を未来に向けてみてくださいね♪
また、一つの事象があった場合には、
その事象のマイナス面ではなく、プラス面を見るように
心掛けるのも良いですよ♪
これは、脳の癖を変えるために行います。
マイナスばかりに気が取られるのであれば、
プラスに気が向くように習慣をちょっと変えるために
意志気します。
失敗だと思うようなできごとがあった場合に、
「失敗した！どうしよう？」と思わずに、
「ラッキ～！！〇〇〇〇」と思うようにするのです。
脳の癖を変えるのは右利きを左利きに変えるのと同じように
練習や、日数が必要になりますが、
変えようと思えば変えることができるのです♪
あなたの望む自分を目指して、
今できていないことがあれば、できるようにしよう！と挑戦していきましょう♪(＊^－^＊)