久しぶりに乗る

王滝以来、完全にマッタリモードに入ってしまっていたので、それを脱出するべく走ることにした。
朝ご飯食べてから準備をして、暑さも本番になる前９時半前には出発！
ルートはここ最近のお決まり練習コース。

平地とお山の下まではまあまあ快調。
けど林道のアプローチに入るとすぐにヘバって来た
足は回る感じしたけど、何せ息がすぐ上がる。
早めに出たつもりだけど既に暑く、そのお陰かなかなか回復せずで休憩時間も長い。
足も回らなくなり更に休憩時間が増える。
そして、上りでひざに負荷がかかると心配していたこの前の関節痛が再発！
地味に痛い、これはヤバいかも・・・
なんとか直さにゃ１００キロなんてどうなることやらでコワイ。
念の為今度病院行ってみるかな。


林道は草ボーボーになってきて、ダブルトラックなのに蜘蛛の巣がいっぱい！
なかなかしぶとい蜘蛛の糸は顔に引っ掛かると不快この上ない！

　　　
山間より琵琶湖が見えるが晴れているもののガスっている。　　　里山に下りると緑もかなり濃くなってきている。

この前まではこのコース２時間１５分くらいで走っていたはずだが、今日は２時間３５分もかかってしまった。

しかし今日でもこの暑さ、これからの季節走るのは暑くて辛いなぁ