予定通り １ 自転車編

今朝はレディオ体操に行く娘と同時に起床しようと思っていた。
が、無理。
帰ってきた娘に起こされて起床、そして８時半より予定通り自転車乗りへ。

それにしても今日も暑い。
風が多少あるので熱風こそ来ないが、今度はその多少の向かい風がしんどい。
そして夏バテ気味になって来ているのか、力が出ないというか入らないというかそんな感じ。


今日はコースを変えようかと思ったのだが、烏丸半島の蓮を見ておきたかったのでいつものコースを行った。


その蓮はいよいよ見頃。
今日もたくさんの人だ。

この暑さ、２時間も走ってられないので１時間半ほどで帰宅。
最近はこれぐらいの走行で満足。

本日の走行距離　３６．６６ＫＭ
ＡＶＥ　ＳＰＤ　２９．０ＫＭ／Ｈ
ＡＶＥ　ＣＤＣ　７７ＲＰＭ
ＡＶＥ　ＨＲ　１４９ＢＰＭ
ＭＡＸ　ＨＲ　１７９ＢＰＭ
１０２８ＫＣＡＬ（家の雑用含む）

家に帰ってからは雑草引きと、明日のために娘のプールを引っ張り出し膨らませる作業。
そして子守。