毒を放出!

日々生活のストレスを放出し、スッキリノビノビやっていこう!

夕方に乗ってきた

2012-03-06 23:16:44 | ROAD
娘が学校から帰ってきた頃には日差しも出て道も乾いてきていた。
そして娘はお友達と約束をしてきて、そのお友達がウチに来るという。

自転車に乗るチャンス!

いそいそと準備をして16時時過ぎから1時間半ばかり乗ってきた。
それにしても暖かい。
道路脇の温度計は17時前だというのに15度もあって驚いた。
暖かいのは感じていたが、いくらなんでもジャケットはいるだろうと思って着てきたが暑い。
全然寒くない。
フロントジッパーとベンチレーターを開けっぱなしで走ってた。

本日の走行距離 36.28KM
AVE SPD 27.9KM/H
AVE CDC 72RPM
AVE HR 143BPM
MAX HR 176BPM
676KCAL

乗るの1ヶ月ぶり以上なので足が動かないというのは予想通りだが、ケツも痛かった。
そして腰も。
腰痛ぶり返すのだけは避けなければ・・・。
コメント (4)
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子供は大人の真似をする

2012-03-06 23:03:35 | 日々思ったこと
今日の休み、午前中は自転車乗るつもりでいたが昨日からの雨が明け方まで降り続いていたようで道路は水浸し。
なので早々にそれは諦めて雑用、家事手伝いをこなし、子守をする。

そんな折次女が眠たくなったようで自分で昼寝の準備をしだした。
いっちょこまえにソファの端でクッションを使い寝床を作り、ブランケットを掛けておる。
そしてそのブランケットの掛け具合が気に入らんらしくキーキー声出して直せと言う(笑)

誰の真似だ=妻だ。
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