花粉症で寝不足です

先週から花粉症が本格的に始まった
そして早朝4時とか5時にくしゃみで目が覚める生活も始まった


この時間に目が覚めてしまうと以降熟睡は無理で睡眠時間が削られ寝不足に陥る
これがなかなかツライ
普段私は結構寝ている方なのでこれが崩れると当然ながら昼間に眠たくなってしまう


毎年のことながら
困った