ウォーキング効果が見えない

夜のウォーキングをし出して約1か月半

5月は13回してたので、おおよそ2日に一回というペースで継続中

しかも当初の2キロじゃなく、4キロが定番となり歩く量も増えた

そして休みの日は釣り歩いてそれ以上に動いているので、そろそろ体重に変化（減って）が出てきてもいいだろうと思って期待しながら体重計に乗ってみた

その結果…

変化なし

僅かに減ったが誤差の範囲(-_-;)

これはいったい…と思いながらウオーキング中に妻に話していると

「加齢で代謝が落ちてるしや」

と言われる

以前と同じようにロードバイクに乗ってても体重減らない、むしろ増えるという現象が気になりだして以来

自分でもそうではないかと思っていたが

やっぱりそういうことなのだろうか

加えてお酢を毎日飲むようになったのでその効果も期待してたのに…

それでも体調は良くなったように、というか良好なので継続するようにする