熱中症の予感

本日休みにてロードバイクで運動

その出発前にリヤタイヤの交換で時間ロス

それにしても今日も暑い

60キロコースに走りに出て、近江八幡で開催されていたトライアスロンを見て帰るかと思っていたが

妙にしんどく、熱中症の予感がしたので距離短縮

20キロほど走って日陰に逃げ込み、休憩

折り返すことにした

帰宅後シャワーを浴びて水分補給をするが、いまだ喉の渇きが止まらない

本日の走行距離　４０．８９ＫＭ
ＡＶＥ　ＳＰＤ　２６．４ＫＭ／Ｈ
ＡＶＥ　ＣＤＣ　６７ＰＭ
ＡＶＥ　ＨＲ　１３６ＢＰＭ
ＭＡＸ　ＨＲ　１７１BＰＭ
ＥＮＥＲＧＹ　１２３２ＫＣＡＬ（スント５計測）