くしで解く。

数年前、地元浅草の
伝法院通りにある「よのや」で
奥さんのためにと買ったつげ櫛ですが、
そのすてきさに僕も一緒に
使いつづけています。

もし何かでイライラしても
櫛で髪をとくとすっきりするものです。
頭皮のリフレッシュにもなります。
頭に上がった血がすっきりと流れて
循環がよくなり、
重心のひくい生活に役立つでしょう。

髪はさまざまなものをキャッチする
アンテナともいうので
いつもきれいに整えておきたいです。

また、髪と子宮（神とお宮？）は
つながっています。
生理中や産後、またはまぐわう前に
髪を洗ってはいけないというのも
髪が濡れて冷えると子宮も冷えて
滞ってしまうからといわれます。

重心のひくい本来の女性は
子宮が元氣であたたかいものです。
黒い髪を大切に大切にあつかって
子宮をいたわってあげてください。

いっぽん歯の下駄。

歯がいっぽんの下駄です。

意外に慣れます。

やはり、足を意識しないと
歩きづらいので
重心下げる訓練になるでしょう。

もちろん、普通の下駄での
散歩もおすすめです。
こつ、こつと
骨を整えてくれるみたい。

アスファルトは減りがはやいので
土や砂がベストですが、
逆にすり減らないように
やさしく歩くのも
足への意識につながって
重心が下がりやすくなるかも。

重心6～体型の変化～。

重心のひくかった
昔の日本人女性の特徴
（右の絵は現代の女性）

1.ストレートの黒髪と黒い目
…動物性食品が多いと
　パーマや茶髪（天然）や
　お茶目（茶色の目）になりやすい。

2.耳が下つき
…母乳でそだつと脳が発達し
　その分耳の位置が下がる。

3.耳たぶが大きい
…胎児、幼児期にお米（が元の母乳）で
　そだつと耳たぶ（ミネラルがたまる）が
　大きくなる。生命力がたかい。

4.なで肩
…肩の力をぬき（リラックスしている）
　全身のバランスや重心移動で作業するので
　余分な筋肉がつかず、代謝量がすくない。
　（燃費よい）

5.ずん胴
…内臓に負担をかけない食生活のため
　下垂しない。

6.腰幅がひろい
…床拭きなど日常の作業によって
　腰の骨と筋肉が発達している。

7.ふくらはぎが発達している
…よく歩く健脚。

非常用持ち出しふろしき。

日本人が重心のひくかった
昭和30年代までは
まだ、自然と生活がつながっていたので
災害が起きても

・木造の家は生き埋めになりにくい。
・火災をくいとめる樹（常緑広葉樹など）が多い。
・火災の煙を吸っても氣をうしなわない。
（現代はビニルクロスなどの煙を皮膚からも吸収してたおれる）
・近所に井戸やきれいな川がある。
・近所に田畑（食べもの）がある。
・海や森の幸が豊富。（写真は潮干狩り）
・雑木林など、燃料になるものがある。

このように、災害後の困難はすくないですが
現代は逆に大変苦労するかもしれません。
非常用持ち出し袋も
外出していては役にたたない。

そこで、いつでも持ち歩ける
七つ道具を書いてみました。

1.水（500ccペットボトルでもよい）
2.塩（小びんに。ニガリの少ない岩塩がおすすめ）
3.水スプレー（小びん。手や顔を洗う）
4.タオル（手や顔をふく）
5.風呂敷（運搬に便利。大:1mと小:バンダナ2枚）
6.雨合羽（薄くたためるもの）
7.防水の暖かい靴やブーツ（普段からなるべくそういう靴で）

☆短期間なら食べものはいらない。水を余分に消費する。
☆雨水を飲む場合の簡単浄水器のつくり方（いざというときに）
　2リットルペットボトルの底を切って
　口を下に、竹炭（細かくしやすい）と、杉か松の若葉を
　交互に重ねていく。浄化と抗菌。
☆非常時は尿を飲む方法もある。

軽くて多機能なふろしきは
緊急時も活躍するでしょう。