子そだて。

そもそも子どもは自然とつながっていて
重心のひくいものですが、
齢をかさねるごとに
学校や親の教育環境によって
上がってしまいがちです。

子どもの重心をひくいまま
育てるには、からだや自然を
かんじる機会を減らさないこと。

1.月1以上、田畑の体験
2.週1くらいで着物をきる（堅苦しくなく）
3.下駄でさんぽ
4.食事はなるべく親の手づくり
5.床のふき掃除

みらいを担う子どもたちを、
みんなで大切に育てよう。

お食事。

人は、食べたもので生きているのではなく
消化したもので生きている、といいますが

消化によって生まれた無機質（ミネラル）の種類と、
様々な感情には関係があるともいわれる。

ぎゃくに、感情がからだの栄養に転ずることだって
あるかもしれない。
好きな友達と笑いあいながらいただく食事は
食べすぎないことが多い。楽しい時間が栄養なんだ。
目にはみえないけど、おたがいのたのしさの
磁力結合が栄養をうむ。

1人さびしい食事は食べ過ぎやすい。
そんなときは、家族や先祖を思い出す。
そして、ここまで命をつないでくれた
自然（森と水と田畑）をイメージし
食べ物そのものを神としていただくと
心身にじーんとしみわたって消化吸収もあがり
食べ過ぎなくなるでしょう。