今日は、午前中に、本郷三丁目の歯科クリニックに行きます。
二ヶ月に一度の歯科検診です。
電動歯ブラシの歯ブラシ部分、三ヶ月か、四ヶ月に一度は新しいのに変えないと、効果が落ちるそうです。
今日は、歯ブラシ部分を、夫と私、二本ずつ、先生にお願いしてあります。
口腔を清潔にすることが、いかに大事か。
この年になると、よくわかります。
認知症も、心臓疾患も、誤嚥性肺炎も、口腔の大量のウイルスが影響するところがあるそうです。
朝起きたら、まずはすぐに、口を何度もゆすぐ。
寝ている間に口の中は、菌でいっぱいだそうです。
夫は、太さの違う歯間ブラシを、まずは歯ぐきに入れ、一本一本歯石を落とす。
その後、電動歯ブラシで磨き、最後はタフトブラシでまた歯茎を磨く。
すごく歯磨きに時間をかけています。
私はタフトブラシは使っていませんが、ほとんど手順は一緒です。
朝、晩だけですが。
これだけやっているので、歯石というのが、たまったことはありません。
