しろくまちゃんぱんかいに

今日は休日。いつも通り起きて、朝食のパンを買いに出かけました。

G4でｗ。

通勤ルートから足を伸ばして雲興寺まで。
身体がだいぶいい感じでしたが、まだ咳が出るので低負荷低強度でクルクル。
ハンドルの角度も決まったし、スプリントを試したくなりました。
ですが今無理して身体に負荷をかけて、治りきってない状態の中途半端はデータを取って何になるかと自分に言い聞かせて我慢。せっかちな性格ですが、ここは自重。

雲興寺で一休みしてから引き返し、長久手のパン屋さん「アヴァンセ」へ。


私がイチオシの認知症専門医「ながくて南クリニック」のお隣。
持ち帰りはもちろん、店内には飲食コーナーやキッズスペースがあり、テラスにも飲食スペースがあります。パンを買ったらコーヒー１杯無料。
家族連れにも嬉しいお店です。

開店直後に到着。


写真のパンはカットしてあります。長久手カレーパン旨い！！
往復５３ｋｍ。
タイトルはこれ。





午後はかじゅ君とふらっかーずで愛知牧場へおでかけ。


家から愛知牧場までは結構アップダウンがありまして、ロードなら一息で行けちゃうんですが、子供乗せではきついの何の。
普段使う筋肉がほとんど使えないし、ダンシングも決まらないし。。。




今日のジェラートは生いちごミルクとポテトスイーツのダブル。
お手手つないだらポッキー追加のキャンペーン中。

往復１８ｋｍ。
かじゅ君は「きもちいい～～」と大喜び。
このコースこの距離、普通のパパには無理っすよかじゅ君。。。
坂の途中で何度足をつきそうになったことか。