今日は鈴鹿エンデューロのアタック１２０に出走してきました。
子供連れで押しかけて、チームの女性陣にご面倒をおかけしました。大変助かりました。ありがとうございました。
２人とも沢山遊んでもらってご満悦でした。
チームは８時間３連覇に向けて準備中。私はソロなのでお気楽に。
子供たちの為にテントをたてて、受付を済ませて試走２周。直前にローラーなど出来るはずもないので、ソリアまで上げておきました。
この１週間炭水化物をしっかり取ってカーボンローディング。K子さんが玄米ご飯のとろろ丼とうどんなど、良い感じの食事を用意してくれていました。
前夜はパスタ３００ｇ、朝からメープルシロップのパンなど勧められ、結構つらかった・・・
でもスタミナ不足を補うため。食べるのも練習のうち。
直前にアリナミンドリンク。K子さん曰く、アリチアミンという成分が良い！！とのことです。
さて、レースは鈴鹿サーキットを２０周。
周回数は自己管理とのことで、Edge800のオートラップ機能が生きてきます。
スタート/ラップボタンを押した位置を通過すると、GPSが感知して自動でラップ機能を働かせてくれます。
これで残り周回数を目視することが出来ます。
レース所要時間が読めませんでしたが、少なくとも4時間を超えることはない。
POLERボトル７５０ｍｌにアミノバイタルウォータークエン酸濃度1/2、５００ｍｌに真水。
PowerBarGELを４つ、ジェルケースに入れて携行。
今回はスキンスーツでの出走だったので、ポケットは小さいものが一つ。入るのはこれだけです。
マルコADONパンターニから原動機無し。さんが一緒に出走。
昨年の勝者、ライターあさのさんやブリジストンの山本選手など、強豪ひしめくスタートライン。
ヨウスケ君や超カルさん達とお話ししてリラックス。横の方にはブレッツァ佐藤（弟）の姿も。
女子のちあきぃさん、なおちゃんも同時スタート。
8時間、アタック２４０のスタートから遅れること3分、8時3分にスタート。
4時間チームとの混走です。
シケインを抜けて直線に出るまでは前をバイクと招待選手が塞ぎます。正直ここが一番怖かった！！
集団が詰まっている上低速で、もう・・・
リアルスタートから集団前方に位置取り。最初の1周は10分以上かかっていましたから、最初が相当遅かったのですね。
落車や中切れが怖かったので、集団前方で位置取り。当初は15番手＋－5くらいの予定。
2周目からは8分台前半のラップが続きます。
原動機無し。さんやアサノさんが前でガンガンいっている。
序盤はこんな感じ。
周
(順位)
ラップタイム
1
(10)
10:02.083
2
(14)
8:17.556
3
(9)
8:10.637
4
(19)
8:01.471
8分台前半が並んでくる。
Edge800がオートラップで周回を刻む毎に、可能な限りラップタイムを確認（数秒で表示が消えます）。
8分台前半ならまだまだ余裕。
このあたりでマトリックスの選手が2人揃って前に出ていく。
ペースを上げて集団を絞るつもりだ。
思い出すのは、昨年の秋SPの悪夢。
同じくマトリックスの選手が前に出て、一緒に走っていたhiro206さんから「くるよ！！」と教えてもらったにも関わらず、耐え切れず後退してしまった事。
今度はやられない。ペースアップにも対応してみせる！！
案の定、速度が上がります。
鈴鹿の登り区間は得意分野。ここで集団の前に出て、苦手の下りはなるべく順位を落とさずに、程度の気持ちで。
周
(順位)
ラップタイム
5
(10)
7:37.219
6
(7)
7:55.954
7
(3)
8:05.223
8
(10)
8:10.287
7分台を並べられても集団内でポジション堅持。行ける。
去年の秋より今の方が強い。
毎月の走行距離は落ちてても、イスカンダル（１０００ｋｍ）を1年以上続けた上に積み重ねた通勤での5分5倍ワットアタックなんかが効いている。
恥ずかしながら、５～６周目まではこのまま集団ゴール、入賞もあるか・・・と甘い期待も抱きました。
思い返すと、やや前に出過ぎだったのかもしれません。
原動機無し。さんが追い抜きざまに「元気ですか？」と声をかけてくれたり、ヨウスケ君が「きつそうですね」といたわってくれたり。
自分では気づかなくても、強い人が見ていたら無理が分かるのでしょう。
８周目あたりから、ふくらはぎが左右ともピクピクと。無理すると攣るよ、こむらがえっちゃうよ、と警告を発し始めます。
騙し騙し走りますが、それで通用するほど甘い集団じゃない。
９周目の、ヘアピン～デグナーの下りで後退。
集団をやり過ごす間に回復して何とか後方に取り付いて・・・と試みますが、どうにもならず。
切れてしまいました。
心肺はまだ余裕。乳酸もそれほど感じない。
とにかく足が攣らないように、慎重に周回を重ねます。
足を止められる所ではアキレス腱を伸ばしてみたり、ふくらはぎを揉んでみたり。
本気で止まろうかと思った瞬間もありました。
周
(順位)
ラップタイム
10
(32)
8:24.254
11
(32)
8:53.878
12
(32)
8:51.120
13
(31)
8:56.188
14
(31)
9:12.168
15
(31)
9:15.111
16
(31)
9:36.418
17
(30)
9:02.097
８時間や４時間のチームの人たちで、足の揃ったところでパックになったりしつつ、基本的には一人旅。
クロスジョーカーのフラットバーの方や、カミハギの黒いジャージの方が交代アタックに乗せて下さったり。
思えばスタート前に蜘蛛の巣ｗに引っかかって立ちごけしてるのを、超カルの方に助けて貰ったし。
皆さんに感謝です。
そしてADONさんはじめ、チームの皆の人徳があってこその事と痛感しました。
足さえ攣らなければ。。。との思いを抱きつつの周回。
でも２４０/８時間の先頭集団が追いついてきた時、そこに乗っかって一緒に走ることが出来ませんでした。
集団内に混ざっても、また足が攣りそうに。
シケインからの登りでよれて、M岡さんをひやりとさせるなど。すみませんでした。
ここで思い知りました。
自分にとってオーバーペースで回ったから足が攣ったんだ、いや、集団に攣らされて、ふるいにかけられたんだ。
自分はそこまでの実力しかない選手なんだ。鍛え方が足りないんだ。と。
ずっと思っていたのは、気持ちを切らさないこと。
前で何が起きているか分からない。とにかく一つでも順位を上に。
そうこうするうちに、足の揃った１２０の人たちと３人パックに。そのまま進行。
１２０/４時間の先頭集団にもパスされましたが、追走もままならずなす術もなく。
後から見たら、ずっと８分チョイとか７分台とかで回ってたようで。足が攣らなくても太刀打ちできる物ではありませんでした。
走りながら、佐藤（弟）のお尻を押してエールを送ったり、なおちゃんやちあきぃさんに声をかけたり。
終盤、空母『ちあき』を旗艦とするKogma艦隊を２度目のパス。S字の手前に差し掛かると、後方から一陣の風が。
「しばらく引きます！！」
なんと、Kogma艦隊が護衛艦『みやむら』一隻を私の水先案内に回してくれたのだ！！
前を引いてもらう事半周ほど。友情の有難さを感じた瞬間でした。
18
(25)
8:53.082
19
(24)
9:09.894
『みやむら』離脱後。中学生くらいの男の子が加わって、アタック１２０ゼッケンの４人パック。先頭交代しながら最終周回。
順位はじわじわ回復していたようです。
とにかくこの集団で先頭を取る。
最終コーナーを４番手で回って、直線へ。
先頭の人が速度を上げて、集団がばらけ気味に。すかざす番手を取って、残り２００ｍからスプリント。
コース真ん中から、左に大きく振って、一気に加速。
前の状況は分からない。同一カテゴリ、同一周回の人がどこにいるか分からない。
前にいる奴は皆抜く！！
20
(21)
9:01.742
オープン参加の選手を除いて、１９位/５６０人でした。
集団から千切れ、トップに１ラップされましたが、なんとかトップ２０は堅持。
じわじわ強くなれてるかなあ・・・
夏までに、国際ロードまでに、もう１～２段強くならなきゃ。
応援して下さった皆さん、かず君、あけたん、K子さん、ありがとうございました。
走行距離１３０ｋｍ
今日は通勤流して３２ｋｍ。
今月の走行距離５７０ｋｍ
イスカンダルまで、あと４３０ｋｍ
地球滅亡まで、あと１０日
子供連れで押しかけて、チームの女性陣にご面倒をおかけしました。大変助かりました。ありがとうございました。
２人とも沢山遊んでもらってご満悦でした。
チームは８時間３連覇に向けて準備中。私はソロなのでお気楽に。
子供たちの為にテントをたてて、受付を済ませて試走２周。直前にローラーなど出来るはずもないので、ソリアまで上げておきました。
この１週間炭水化物をしっかり取ってカーボンローディング。K子さんが玄米ご飯のとろろ丼とうどんなど、良い感じの食事を用意してくれていました。
前夜はパスタ３００ｇ、朝からメープルシロップのパンなど勧められ、結構つらかった・・・
でもスタミナ不足を補うため。食べるのも練習のうち。
直前にアリナミンドリンク。K子さん曰く、アリチアミンという成分が良い！！とのことです。
さて、レースは鈴鹿サーキットを２０周。
周回数は自己管理とのことで、Edge800のオートラップ機能が生きてきます。
スタート/ラップボタンを押した位置を通過すると、GPSが感知して自動でラップ機能を働かせてくれます。
これで残り周回数を目視することが出来ます。
レース所要時間が読めませんでしたが、少なくとも4時間を超えることはない。
POLERボトル７５０ｍｌにアミノバイタルウォータークエン酸濃度1/2、５００ｍｌに真水。
PowerBarGELを４つ、ジェルケースに入れて携行。
今回はスキンスーツでの出走だったので、ポケットは小さいものが一つ。入るのはこれだけです。
マルコADONパンターニから原動機無し。さんが一緒に出走。
昨年の勝者、ライターあさのさんやブリジストンの山本選手など、強豪ひしめくスタートライン。
ヨウスケ君や超カルさん達とお話ししてリラックス。横の方にはブレッツァ佐藤（弟）の姿も。
女子のちあきぃさん、なおちゃんも同時スタート。
8時間、アタック２４０のスタートから遅れること3分、8時3分にスタート。
4時間チームとの混走です。
シケインを抜けて直線に出るまでは前をバイクと招待選手が塞ぎます。正直ここが一番怖かった！！
集団が詰まっている上低速で、もう・・・
リアルスタートから集団前方に位置取り。最初の1周は10分以上かかっていましたから、最初が相当遅かったのですね。
落車や中切れが怖かったので、集団前方で位置取り。当初は15番手＋－5くらいの予定。
2周目からは8分台前半のラップが続きます。
原動機無し。さんやアサノさんが前でガンガンいっている。
序盤はこんな感じ。
周
(順位)
ラップタイム
1
(10)
10:02.083
2
(14)
8:17.556
3
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8:10.637
4
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8:01.471
8分台前半が並んでくる。
Edge800がオートラップで周回を刻む毎に、可能な限りラップタイムを確認（数秒で表示が消えます）。
8分台前半ならまだまだ余裕。
このあたりでマトリックスの選手が2人揃って前に出ていく。
ペースを上げて集団を絞るつもりだ。
思い出すのは、昨年の秋SPの悪夢。
同じくマトリックスの選手が前に出て、一緒に走っていたhiro206さんから「くるよ！！」と教えてもらったにも関わらず、耐え切れず後退してしまった事。
今度はやられない。ペースアップにも対応してみせる！！
案の定、速度が上がります。
鈴鹿の登り区間は得意分野。ここで集団の前に出て、苦手の下りはなるべく順位を落とさずに、程度の気持ちで。
周
(順位)
ラップタイム
5
(10)
7:37.219
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7:55.954
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8:10.287
7分台を並べられても集団内でポジション堅持。行ける。
去年の秋より今の方が強い。
毎月の走行距離は落ちてても、イスカンダル（１０００ｋｍ）を1年以上続けた上に積み重ねた通勤での5分5倍ワットアタックなんかが効いている。
恥ずかしながら、５～６周目まではこのまま集団ゴール、入賞もあるか・・・と甘い期待も抱きました。
思い返すと、やや前に出過ぎだったのかもしれません。
原動機無し。さんが追い抜きざまに「元気ですか？」と声をかけてくれたり、ヨウスケ君が「きつそうですね」といたわってくれたり。
自分では気づかなくても、強い人が見ていたら無理が分かるのでしょう。
８周目あたりから、ふくらはぎが左右ともピクピクと。無理すると攣るよ、こむらがえっちゃうよ、と警告を発し始めます。
騙し騙し走りますが、それで通用するほど甘い集団じゃない。
９周目の、ヘアピン～デグナーの下りで後退。
集団をやり過ごす間に回復して何とか後方に取り付いて・・・と試みますが、どうにもならず。
切れてしまいました。
心肺はまだ余裕。乳酸もそれほど感じない。
とにかく足が攣らないように、慎重に周回を重ねます。
足を止められる所ではアキレス腱を伸ばしてみたり、ふくらはぎを揉んでみたり。
本気で止まろうかと思った瞬間もありました。
周
(順位)
ラップタイム
10
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8:24.254
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8:53.878
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8:51.120
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9:12.168
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9:02.097
８時間や４時間のチームの人たちで、足の揃ったところでパックになったりしつつ、基本的には一人旅。
クロスジョーカーのフラットバーの方や、カミハギの黒いジャージの方が交代アタックに乗せて下さったり。
思えばスタート前に蜘蛛の巣ｗに引っかかって立ちごけしてるのを、超カルの方に助けて貰ったし。
皆さんに感謝です。
そしてADONさんはじめ、チームの皆の人徳があってこその事と痛感しました。
足さえ攣らなければ。。。との思いを抱きつつの周回。
でも２４０/８時間の先頭集団が追いついてきた時、そこに乗っかって一緒に走ることが出来ませんでした。
集団内に混ざっても、また足が攣りそうに。
シケインからの登りでよれて、M岡さんをひやりとさせるなど。すみませんでした。
ここで思い知りました。
自分にとってオーバーペースで回ったから足が攣ったんだ、いや、集団に攣らされて、ふるいにかけられたんだ。
自分はそこまでの実力しかない選手なんだ。鍛え方が足りないんだ。と。
ずっと思っていたのは、気持ちを切らさないこと。
前で何が起きているか分からない。とにかく一つでも順位を上に。
そうこうするうちに、足の揃った１２０の人たちと３人パックに。そのまま進行。
１２０/４時間の先頭集団にもパスされましたが、追走もままならずなす術もなく。
後から見たら、ずっと８分チョイとか７分台とかで回ってたようで。足が攣らなくても太刀打ちできる物ではありませんでした。
走りながら、佐藤（弟）のお尻を押してエールを送ったり、なおちゃんやちあきぃさんに声をかけたり。
終盤、空母『ちあき』を旗艦とするKogma艦隊を２度目のパス。S字の手前に差し掛かると、後方から一陣の風が。
「しばらく引きます！！」
なんと、Kogma艦隊が護衛艦『みやむら』一隻を私の水先案内に回してくれたのだ！！
前を引いてもらう事半周ほど。友情の有難さを感じた瞬間でした。
18
(25)
8:53.082
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(24)
9:09.894
『みやむら』離脱後。中学生くらいの男の子が加わって、アタック１２０ゼッケンの４人パック。先頭交代しながら最終周回。
順位はじわじわ回復していたようです。
とにかくこの集団で先頭を取る。
最終コーナーを４番手で回って、直線へ。
先頭の人が速度を上げて、集団がばらけ気味に。すかざす番手を取って、残り２００ｍからスプリント。
コース真ん中から、左に大きく振って、一気に加速。
前の状況は分からない。同一カテゴリ、同一周回の人がどこにいるか分からない。
前にいる奴は皆抜く！！
20
(21)
9:01.742
オープン参加の選手を除いて、１９位/５６０人でした。
集団から千切れ、トップに１ラップされましたが、なんとかトップ２０は堅持。
じわじわ強くなれてるかなあ・・・
夏までに、国際ロードまでに、もう１～２段強くならなきゃ。
応援して下さった皆さん、かず君、あけたん、K子さん、ありがとうございました。
走行距離１３０ｋｍ
今日は通勤流して３２ｋｍ。
今月の走行距離５７０ｋｍ
イスカンダルまで、あと４３０ｋｍ
地球滅亡まで、あと１０日