回復中

昨日も流して通勤。往復３２ｋｍ。
鈴鹿で痛めたふくらはぎはまだ痛みます。
攣ったまま走ったことなんて無かったもんなあ。

足攣り予防に効能があるという漢方薬『芍薬甘草湯』を用意していたのですが、前日から飲み始めて、肝心の当日朝に飲み忘れたというｗ

クエン酸入りのドリンクを携行して走っていたのですが、口の中がべたつくのが嫌で薄めに作ってたし、もう一本は暑くて被る事も想定して塩水でなく真水。う～ん・・・

身体の硬さも原因かも。

鈴鹿国際ロードにエントリー完了。じっくり上げていきます。通勤を工夫すれば強くなれる事は今回よくわかりました。
卑下することはない。きっとやれる。

今日は休日。かず君の歯医者さんがあったのですが、保育園でマジックショーのイベントがあるので午前中だけどうしても行きたいと。
朝二人を送り込んで、一度帰宅してお部屋の片付けやごみ出しなど。
かず君だけ迎えに行って歯医者さん。泣かずに頑張れました。

ご褒美に？豊明市のラーメン屋さん「華壱」へ。

カレーラーメンと味噌ラーメン。







カレーラーメンは、アツアツの濃厚カレーと冷たい麺のコントラスト。味噌は安定の旨さ。
かず君も美味しいと沢山食べました。今回は普通盛り２杯を二人で分け分け。
これでちょうどいいくらい、かず君も食べるようになってきました。
カウンターのみの店なのであけたんが一緒だとまだ無理。特別な時間を過ごせました。

信金さんとの用事を済ませて、あけたんをお迎え。
みんなでおもちゃ屋さんに行って、かず君のお誕生日プレゼントを物色。
見切り品になってたウルトラマンのジオラマセットというか、ごっこ遊びセットを気に入ってくれたので購入。お安く済んで良かったわｗ

帰ってから、出しっぱなしだったお節句の兜をお片付け。の前に被ってみるなど。







というわけで、今日はノーライド。

元々スポーツマンじゃないので回復は遅い方。無理せずちゃんと回復して、鍛えられるよう準備せねば。
逆にこういう機会に、お家の事とかしっかりしなきゃって。




シマノ鈴鹿の案内状、一番大きな写真の前面が私でしたｗ

今夜の晩酌。
兵庫の香住鶴純米生原酒。
濃厚ですが切れる。良い感じです。



今月の走行距離６０２ｋｍ

イスカンダルまで、あと３９８ｋｍ
地球滅亡まで、あと８日