今日もアタック

今日もじてつー。
復路の三ヶ峯峠でアタック。

今日は最初からメーター読みながら。平均ワットと現在ワットを表示。
西日がまぶしく、車通りもそこそこの時間帯。

普段なら安全確認→フォームを意識となる優先順位が、安全確認→メーターの数字を気にする、になってしまいました。
ペース配分と言うには少しお粗末。
昨日より良いペースで登っていたはずなのに、仕掛けどころを間違えて（ダンシング開始が遅すぎて）伸びきれず、やや力を余したまま頂上へ。

2.6km4分45秒
平均307w（4.95w/kg）、155bpm（78％）、85rpm
う～ん、今日は5倍ワットを超えた数字が出ると思ったのに、悔しいなあ。。。

その後の愛知池アタックは掛からないなりに。
430m39秒
平均588w（9.48w/kg）、最大785w（12.6w/kg）
この距離の平均を700w程度に持っていきたいなあ～。

走行距離４６ｋｍ

今月の走行距離１６２ｋｍ

イスカンダルまで、あと８３８ｋｍ

地球滅亡まで、あと２１日