BucyoCoffeeに始まり、美癒に終わる

鈴鹿に向け、あとは乗らずに体調を整えるのみ。

この土日は出勤。10月から異動で現場に出ているので、時差勤ローテーションです。
いずれは土日休みの部署に戻りたいですが、ここでしかやれないこともあるので頑張ります。
仕事も練習も＾＾
家族の時間が取りにくくなるのが最大の難点ですね。

朝起きて、いつも通りのコーヒータイム。
練習帰りに買ってきたモンタナベーカリーのパンとともに。




我が家のコーヒーは『BucyoCoffee』さんで用立てて貰ってます。
納屋橋の喫茶店『KAKO三蔵店』でお馴染みの豆です。
香りが良く、胃に優しくいくらでも飲めます。

車で出勤して、帰りに『びゆ　メディケア施術院』でボディメンテ。


お馴染み、走るカイロプラクター・ロードマン先生。爽やかな風＾＾

珍しく立て続けにロングを走ったダメージ。と言うより、久々の現場仕事のせいで背中や首がorz
ということでチェック。
身体の全面の柔軟性が足りず、背面にダメージが出ている事や、左にダメージが出ていることを教えてもらいました。
柔軟性と姿勢。
ストレッチも教えてもらい、アライメントとオイルマッサージで1時間。

すっかり体がほぐれ、動きやすくなりました。

いつものリカバリーオイルに加え、冬場に使えるアップオイルを購入。
ベースのホホバオイルに馬油を加えているとか。
鈴鹿は雨になりそうなので、役立ってくれるでしょう。

いつも色んな方に支えて頂いてます。ありがとうございます！！
鈴鹿、楽しんで頑張ります！！