妖精はおとうちゃん？フェルデンのご感想 御荘牡蠣鍋

寒い日は寒いです。

風邪がはやってきております！
春は厚着！が養生のポイントでございます。

な～～んていいながら、先週金曜日はあまりに温かいので
油断して、薄着で行ったら、帰りの寒いこと！

ガタガタガタ
裸で歩いているんじゃないかと思うくらい、風が体を通り抜ける！

帰宅して私が
「あ～～、寒すぎて死ぬかと思った！」

って、言ったら

妖精に
「そんな悪い言葉を使うんじゃない！」と、いわれ

思わず大笑い。親と子みたいですね・・・・。
おとうちゃ～～ん！



「氣の威力」という　藤平光一さんの本を読んでいます。
合気道１０段　の方がかいた、氣の解説

面白いです。

「気が抜けた」状態ではなく
「氣を抜く」つまり、最高にリラックス状態を作る時こそ
本当の力が発揮されるとのこと。

力が入っている状態、それすら気づかないのが私たちです。

自分自身の体の習慣に気づくのが、フェルデンクライス！

今日は、また素晴らしいご感想を掲載させていただきます

ありがとうございます！

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フェルデン体験談！
毎日、パソコンでのデスクワークに加え運動不足の私の肩は
周りは背中にかけて凝りで鉄みたいに硬っい！
もともと猫背気味だし、体の癖で首に力が入りやすいので、
万年肩凝りに諦めかけてました。
マッサージに行っても揉み返しが酷くて効果がでず、楽にはなりませんでした。
私の肩は周りはこんなもん…ホントに諦めてたんです。

でも、フェルデンで自分の肩甲骨が本来の動きを邪魔されて
自由に動くことが出来ていなかったから、
余計な力が入り悪影響を与えたいたことに気付かされました。
まるで魔法みたいな感覚でした。横になり、
自分で自分の体をゆっくりと動かしながら骨一つ一つと会話をするように
フェルデンは進んでいきました。
整体やマッサージのような「痛気持ちい」みたいな刺激は一切ありません。
でも、神経と骨の動きがビンビン繋がって足の先から頭のてっぺんまで
なんとも言われぬ一体感が生まれるのです！！

背中に羽根が生えたかな！？って思うくらい体が軽くなり、
自ら姿勢がスッと正され、凝りでバキバキだった背中や肩、
そして腕の付け根までも軽くて軽くて動きたがります。
驚いたのは、電車に乗ったときでした。
力を入れて踏ん張らなくても電車の動きに体が反応しバランスをとってくれるので
つり革なしで立っていられるのです。
フェルデンから一週間たち、日常生活の中でついつい悪い習慣で
体に負担をかけてしいます。それでも、以前と比べてしまえば全然違います。
自分で力を抜いて楽にしようと体が動くのです。
たった一度のフェルデンが私の体に気付かせてくれたことはすごく大きかったです。
また違うアプローチで体と会話がしたいので、ぜひフェルデン続けていきたいです。

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体との対話。自分の意識を静かにして、頭で考えることよりも
感じる。
フェルデンで気づいたことは、日常生活で、生かされてきます！

ぜひ、フェルデンクライスでお待ちしております。

由紀子先生のフェルデンクライスメソッド
グループレッスン（ＡＴＭ）
毎月第三月曜日

個人レッスン（ＦＩ）
毎月第三月曜日　（５月以降に空きがございます！）

お申し込み、ご予約
漢方専門薬局　環
０４２－９８９－３７２１

お待ちしております♪


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昨日の夕飯です


御荘牡蠣の鍋
御荘カキフライ
７分づきご飯







もう最後の牡蠣だからっと
あまり期待していなかったら、
ぷりっぷり！！

本当は鍋だけの予定だったけれど
やっぱり、牡蠣フライも食べたいね！ってなり
鍋を食べつつ、揚げました。笑
食いしん坊です。

オイル漬けも作りました

牡蠣は心の安定にもいいです。
春はココロが不安定になりやすい季節
しっかり、血を補っておくと、心が安定しやすいです。