三月のフェルデン部の活動報告 かますの干物

今日は、由紀子先生率いるフェルデンクライス部の活動日でした
果たして、肩甲骨は見つかったのか！？


まずは、先月の宿題の確認！

由紀子先生
「環先生、宿題はどうでしたか？」

環先生
「え～っと、う～～んと」

由紀子先生
「はい、やってこなかったんですね！」

バレタ！

というわけで、今日も宿題がでました。

夕方ごろ、環先生が
「今日のフェルデンの宿題、なんやったっけな・・・？

あ、肩甲骨を感じながら過ごすんやった！

先月の宿題をすっかり忘れてて、Kさんに聞こうと思ったら、
Kさん、先月お休みしたんやったから、聞けんし、宿題やってないともいえんし
困ったわぁ。よし、今月は肩甲骨を感じる！やな
今まで、ずっと仰向けになったら、左に傾いていたのが
今日は真ん中だったんよ、すごいやろ？私も一年やってきたからなぁ。わっはっは」

だそうです！
そして、今日は終わった後、腕がとっても長くなったのだそうです！


参加者の数だけ正解がある　というわけで
一つ一つの気づきの積み重ねです

肩甲骨を感じるという宿題が出たとき
「例えば、歩くときに肩甲骨がどう動くか？」と由紀子先生がいいました

すると、Tさんが
「え？歩くときに肩甲骨って動くんですか！？」と、質問されました

素敵ですね～～！この発見！この気づき！
この瞬間が、本当に大事なことなのだと思います。

歩くのは、足で歩くのですが、足だけの仕事ではなかったりするわけですね。
じゃあ、足とどこ？
他にどこが手伝っている？な～～んて、探していくのは本当に楽しいことです
今の自分の体が大好きになります。

フェルデンクライス、ぜひおすすめです！

いつもご参加くださる皆様、ありがとうございます！
由紀子先生、
毎月遠くまでお越しいただき、ありがとうございます！
しかも、これから月に二回になりそうな予感！
１日はグループレッスン　ATM
もう一日は個人レッスンFI　の日です

お好きなほうへのご参加、お待ちしております！

四月は
４月１６日金曜日がFIデイです
１０時半～　１時～、３時～、５時～

４月２０日月曜日はグループレッスンATMの日です
１１時半～

ご予約お待ちしております！


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土曜日の夕飯です


宮崎のかますの干物
切干大根の梅煮
おいしい菜の味噌汁
納豆
７分づきかまどごはん

かます、美味しかったです～～焼き魚は　かますが
一番好きですな～。
切干大根も、くたくたのではなく、しゃきしゃきのが好きですので
あまい長く煮ません。みそ汁鍋なら、煮汁が沸騰したらもうすぐに火を消して
そのままおいて置くくらいです。

二日同じものを食べるのはちょっと、なんて
常備菜って、作ってこなかったのですが
最近、作りはじめました。
なんて、便利！笑

連続食べても、美味しいものを作ればいいわけですもんね
好きなものを常備菜に！

梅を最近は常備菜にいれています。
春は酸味を召し上がってください♪