ハトとたんぽぽ

和子の気まま日記

2023-6-28(水)、体調いまいち 🌞時々☂️

2023年06月29日 05時43分33秒 | 健康・病気
室温は、28.1度(6:30)。
昨夜は熱帯夜で、蒸し暑い夜で余りグッスリと眠れなかったのか、急に気温が上がって、頭が重くて、気分の悪い1日であった。

お天気はいいが、蒸し暑くとても散歩に行く気がしない。

新聞やテレビを見すぎたのか、目がチカチカして、気持ちが悪くなって朝食も昼食も戻してしまう。

午後からの永和台サロンの「脳トレと健康体操」はこの体調では、とても出来そうにはなかったので、講師に電話すると、「一人でやれるからいいよ」と言ってくれた。

洗濯物を片付けて、少し早めに集会所に行き、準備だけして、家に戻ってくると、急にピカッと光って、ゴロゴロとなって、どしゃ降りの雷雨がザァーと降ってきた。

2時間ほどラジオを聞きながら、のんびり過ごす。

またサロンの片付けに行くと、いつものメンバーや新しい人が参加してくれていた。

みんなであっという間に片付けてくれて、ホッとする。

不安定なお天気であるが、雨が降ったお陰で、少し蒸し暑さが減ったが、お粥を食べて早めに横になると、いつのまにか眠ったようである。

毎日忙しく動き回っているのはいいけれど、歳を考えて珠にはユックリ過ごすことを心掛けるようかな。

今日の万歩計は、193歩でした。




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