室温は、28.1度(6:30)。
昨夜は熱帯夜で、蒸し暑い夜で余りグッスリと眠れなかったのか、急に気温が上がって、頭が重くて、気分の悪い１日であった。
お天気はいいが、蒸し暑くとても散歩に行く気がしない。
新聞やテレビを見すぎたのか、目がチカチカして、気持ちが悪くなって朝食も昼食も戻してしまう。
午後からの永和台サロンの「脳トレと健康体操」はこの体調では、とても出来そうにはなかったので、講師に電話すると、「一人でやれるからいいよ」と言ってくれた。
洗濯物を片付けて、少し早めに集会所に行き、準備だけして、家に戻ってくると、急にピカッと光って、ゴロゴロとなって、どしゃ降りの雷雨がザァーと降ってきた。
2時間ほどラジオを聞きながら、のんびり過ごす。
またサロンの片付けに行くと、いつものメンバーや新しい人が参加してくれていた。
みんなであっという間に片付けてくれて、ホッとする。
不安定なお天気であるが、雨が降ったお陰で、少し蒸し暑さが減ったが、お粥を食べて早めに横になると、いつのまにか眠ったようである。
毎日忙しく動き回っているのはいいけれど、歳を考えて珠にはユックリ過ごすことを心掛けるようかな。
今日の万歩計は、193歩でした。
