デイで毎日お昼前にやっている嚥下体操。
これが私のカラオケにご利益を与えてくれてるんだろうなあ。
今まで口まわりは何もしてこなかっただけに、効果もなおのこと大きいのだろう。
今日は東北の日本海側が大雨だとか。
太平洋側のこっちも雨降りだろうけど、幸いにも今日は在宅だ。
明日はデイだから、雨は今日であがってくれないかなあ~
在宅サイレントリハの調子も良く、顔面マヒの緩みも連動して感じられることが何より嬉しい。
顔面マヒの緩みは唇と頬が中心だけど、
そのうちマヒ眼上下のまぶたが動いて閉じれるようになると、もう言うことないんだけどね。
ガンを予防する理想体型は、男の中高年ならBMI=21~27とのこと。
今月の体重=67.8㎏、BMI=22.5だから、余裕でOKだ。
ちなみにBMI=21の時の体重は21×1.735×1.735=63.2㎏、
BMI=27の時の体重は27×1.735×1.735=81.2㎏
倒れた時は85㎏だったからBMI=85÷1.735÷1.735=28.2で、今より約20㎏太っていた訳だ。
ステーキ300gでもエアーズロックみたいで凄いのに、20㎏というとその66倍だから、ひえ~~
シルエットロマンス
セカンドラブ
次の裏カラオケで歌ってみたい
しかし、1年前にこんなに歌えただろうか。
デイに行きだしてからの変化には、我ながら驚いている。
これが私のカラオケにご利益を与えてくれてるんだろうなあ。
今まで口まわりは何もしてこなかっただけに、効果もなおのこと大きいのだろう。
今日は東北の日本海側が大雨だとか。
太平洋側のこっちも雨降りだろうけど、幸いにも今日は在宅だ。
明日はデイだから、雨は今日であがってくれないかなあ~
在宅サイレントリハの調子も良く、顔面マヒの緩みも連動して感じられることが何より嬉しい。
顔面マヒの緩みは唇と頬が中心だけど、
そのうちマヒ眼上下のまぶたが動いて閉じれるようになると、もう言うことないんだけどね。
ガンを予防する理想体型は、男の中高年ならBMI=21~27とのこと。
今月の体重=67.8㎏、BMI=22.5だから、余裕でOKだ。
ちなみにBMI=21の時の体重は21×1.735×1.735=63.2㎏、
BMI=27の時の体重は27×1.735×1.735=81.2㎏
倒れた時は85㎏だったからBMI=85÷1.735÷1.735=28.2で、今より約20㎏太っていた訳だ。
ステーキ300gでもエアーズロックみたいで凄いのに、20㎏というとその66倍だから、ひえ~~
シルエットロマンス
セカンドラブ
次の裏カラオケで歌ってみたい
しかし、1年前にこんなに歌えただろうか。
デイに行きだしてからの変化には、我ながら驚いている。