7月28日（渡りに舟のアドバイス）

予報が曇りなら、決勝戦はやるだろう。
午後１時からだから、２時過ぎまではテレビで見られるな、よしよし。
へえ～、利府はノーシードだったのか、ではなおさら、ガンバレ！！
→残念ながら、東北が５－０で勝った。
　まあ、こうなれば、東北を応援するさ、宮城県代表だもの。

今日も楽しくデイ生活を送ってきた。
　・今日のお昼も流しそうめんで、私は麺好きなので大歓迎、腹がはちきれそうなくらい食べた。
　　　最下流でザルを持ってたお兄さんスタッフが、私の丼を6，７回そうめんで山盛りにしてくれた。
　　　夕方になっても、腹のそうめんが空いた感じが全然しない。
　　　昔食べたことのあるわんこそば、今日はあれにちょっと近いものがあったな、満足満足。
　・機能訓練員さんのアドバイス：以下の２点
　　　①ペットボトルをマヒ手に握り、マヒ肘を脇腹にぴったりつけ、かなりのスローで肘を曲げ伸ばす。
　　　　　この筋トレをマヒ腕にして、マヒ上半身＆マヒ腕の失調改善を図ってみる。
　　　　　私もマヒ上半身の問題意識を強くしているので、機能訓練員さんのアドバイスは渡りに舟になった。
　　　②マヒ足首の動きが固いので、かかとからの着地はＯＫだけど、つま先の蹴りが弱いので歩が前に出ない。
　　　　　マヒ足の足首の曲げ伸ばしをストレッチに組み込む。
　・カラオケは『兄弟船』を歌ってきた。

　　ps:上記アドバイスは私が自己流だけど18年間やってきた肉体改造に通ずるので、非常にしっくり納得できた。
　　　　　肉体改造でマヒを乗り越えるには長い時間がかかるけど、
　　　　　上記アドバイスは肉体改造をさらに加速向上させるアクセラレーターに相当しそう。