10月15日（定義山ドライブはキャラバンだった）

昨日の在宅リハに補足すると、、、
　①壁押し：腕足せ伏せより安全に腕や肩甲骨まわりに強い刺激を与えるもので、マシュマロちゃんに伝授された方法。
　　　　　　　　デイのリハビリでもやっているけど、在宅日にも４，５分やっている。
　②交互２足手足ハイハイ：週１程度、在宅日にやっている。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　トレーニングというより、身体の出来を確認する目的で時々やっている。

パのＣＳ第2戦は5回まで3－0でが岸の先発で、楽天が西武に勝ってた所までテレビで見ていた。
その後4－1で楽天が勝ったとのことだけど、9回裏の土壇場で危なかったんだね。
次は誰の先発でも、きっと投手の総力戦で行くんだろうなあ~

今日も楽しくデイ生活を送ってきた。
　・お兄さんに尋ねたら、私の定義山ドライブは新車キャラバンとのこと。
　　　これで、出発前のトイレで事前に尿とりパッドをあてて行くことに腹を決めた。
　・いつものようにリハビリ、入浴をして、お昼も美味しく完食した。
　　　将棋相手のＥさんは今日も休んだけど、まあそのうちに顔を出すだろうさ。
　・平行棒歩行訓練後にマシュマロちゃんと話し合って、
　　　バランスクッションに座って在宅リハでやっている骨盤の前後左右運動を、
　　　次回リハビリ（筋トレ）からデイでもやることにした。
　　　骨盤の前後左右運動はマヒ手で上体を支えながら、極力スローで大きく動かす運動にする。
　　　　　筋トレ：腹式呼吸・精神統一→腹筋→背筋→股関節→上腕→壁押し（背骨・肩甲骨）→骨盤のスロー前後左右
　・カラオケ：そして神戸、みちのく一人旅
　　　　　　　　　お兄さんスタッフからはプラス１のカラオケは影法師？と勧められたけど、
　　　　　　　　　影法師は先日もヘロヘロだったので、この際は堀内孝雄路線から前川清路線に乗り換えようかな。
　・送迎
　　　朝は新車キャラバンで、運転＝Ｎさん、添乗＝ロックさん、6人の乗合で4番目の乗車、（曇り）
　　　夕は第2便の軽で、運転＝お兄さん、（曇り）