今日は定例のデイだけど、午後は定義山最終ドライブがある。
定義山には先週行ったので、私は今日も留守番だ。
さて、どんな一日が待ち受けているのかな?
今日も楽しくデイ生活を送ってきた。
・いつもどおりにリハビリ(筋トレ)、入浴をして、お昼も美味しく完食した。
筋トレの中で、特に気がついたこと。
①背筋をやっていると、マヒ太腿~尻・背中・肩~マヒ二の腕の筋肉が強く刺激を感じた。
②壁押しでマヒ側臀筋上部が強く刺激を感じたけど、こんなことは初めてのこと。
・昼時間に、Tのお姉さまといろいろ話をした。
ご主人(20年前に他界)、息子さん(70)だけでなく、Tのさんご自身も電気通信省時代に秘書課や文書課で働いていた。
監査畑の管理職だったので3,4年ごとに転勤があって、東北管内いろんな所に引っ越しして歩いたとのこと。
転勤が多いと引っ越しも多いし家具も傷むし、何より子供さんの転校も多くなるから、かなり大変なんだよね。
・留守番組で3時のおやつを挟み、ホール周回の歩け歩け運動、輪投げ、お手玉投げ、脳トレ&しりとりなどをした。
人数が少なかったから1つのテーブルを囲み、結構楽しく和やかにゲームや脳トレなどができた。
・4時のラジオ体操中に、定義山ドライブ組が帰ってきた。→なのでカラオケはなし。
・送迎
朝は新車キャラバンで、運転=Hさん、添乗=うふふさん、5人の乗合で4番目の乗車、(快晴)
夕も新車キャラバンで、運転=Nさん、添乗=クラウドちゃん、6人の乗合で3番目の降車、(快晴)
うぐいす
定義山には先週行ったので、私は今日も留守番だ。
さて、どんな一日が待ち受けているのかな?
今日も楽しくデイ生活を送ってきた。
・いつもどおりにリハビリ(筋トレ)、入浴をして、お昼も美味しく完食した。
筋トレの中で、特に気がついたこと。
①背筋をやっていると、マヒ太腿~尻・背中・肩~マヒ二の腕の筋肉が強く刺激を感じた。
②壁押しでマヒ側臀筋上部が強く刺激を感じたけど、こんなことは初めてのこと。
・昼時間に、Tのお姉さまといろいろ話をした。
ご主人(20年前に他界)、息子さん(70)だけでなく、Tのさんご自身も電気通信省時代に秘書課や文書課で働いていた。
監査畑の管理職だったので3,4年ごとに転勤があって、東北管内いろんな所に引っ越しして歩いたとのこと。
転勤が多いと引っ越しも多いし家具も傷むし、何より子供さんの転校も多くなるから、かなり大変なんだよね。
・留守番組で3時のおやつを挟み、ホール周回の歩け歩け運動、輪投げ、お手玉投げ、脳トレ&しりとりなどをした。
人数が少なかったから1つのテーブルを囲み、結構楽しく和やかにゲームや脳トレなどができた。
・4時のラジオ体操中に、定義山ドライブ組が帰ってきた。→なのでカラオケはなし。
・送迎
朝は新車キャラバンで、運転=Hさん、添乗=うふふさん、5人の乗合で4番目の乗車、(快晴)
夕も新車キャラバンで、運転=Nさん、添乗=クラウドちゃん、6人の乗合で3番目の降車、(快晴)
うぐいす