ハンドファーストと振り遅れは何が違うのか

（ゴルフの話はほぼ独り言です）

ハンドファーストと振り遅れ。ゴルフ雑誌やWEBでよくインパクト再現の写真が載ってることが多いけど、大体同じですね。写真に×がついてたら振り遅れ、〇がついてたらハンドファースト、って感じ。

で、この二つは何が違うのかといろいろ検索しても明確な答えがでてこない。シャフトのしなりを使えてるか否かとか、体を回しすぎてるとか、上半身と下半身のタイミングとかいろいろな意見があるけどどうもピンと来ない。

そもそも、どんなにハンドファーストにしようと思ってもインパクト時にはそこそこヘッドは前に出てきてます。プロの写真でもグリップ位置が若干飛球線方向に出てる、という感じでしょう。ヘッドは絶対走るからゴルフ雑誌の振り遅れの×印のようなインパクトはやろうと思ってもできません。素振りしてみればわかるけど、よほどゆっくりしたスイングでなければ再現できないです。

結局、違いはグリップなんだと思います。もっとピンポイントに言えば、左手の掌屈。

アドレスでスクエアに構えた状態から、ハンドファーストにすると必ずフェースは開きます。この状態でインパクトするのが振り遅れ。
その状態で左手を半時計周りに回しながら手のひら側に折るとスクエアになり、この形でインパクトすればハンドファースト。

「左手を半時計周りに回しながら手のひら側に折る」ようにすると自然と薬指と小指に力が入ります。よく言われる薬指と小指でしっかりグリップってのはこのことなんじゃないかと。