浪花橋
令和３年度の年度末だ（年金生活者には全然関係は無いけど）、一応年度末の〆にと今日も浪花橋コースに行くことにした、外に出ると予報通り暖かいというより暑く感じる、気温１８度の中疲れも溜まっているので気楽に走ることにした。
今日のスタイル 東跨線橋
１４号幕張陸橋 横水路
走り始めると全く動かない、入りの１Ｋは昨日よりさらに時間がかかっていた、畑の道から阿武松部屋の前に出ると段ボールの空き箱がたくさん出ていた、昨日は無かったのでたぶん昨日の午後に大阪から帰って来たのだろう、阿武咲も５勝しかできなかったので来場所は大きく番付を下げてしまいそう、そこから１４号を渡り横水路まで来た、昨日よりさらに体が動かないまま走っている。
浜田川緑地左岸 海浜大通り
美浜大橋 定点写真
３Ｋ過ぎから浜田川緑地左岸に入って頑張ろうと思ったらさらにペースが落ちてしまった、こりゃあ最後までこんな調子かなとガックリ、思った通り海浜大通りに入ってもペースは上がってこない（追い風なのに）、喘ぎながらも美浜大橋に着いて定点写真を撮る、今日はわずかだが対岸の煙突が見えていた、今日は南西からの風なので橋を渡らず少し戻って花見川右岸を走ることにした。
ここから海辺へ 美浜大橋をくぐる
花見川右岸 京葉線の鉄道橋
新幕張橋 富士通広場
美浜大橋から少し戻り海辺に降りてまた美浜大橋に向かう、橋をくぐりいよいよ花見川右岸へと入る、今日は天気も良く暖かいので右岸にもかなりの人が歩いていた、まあ走っているバカはサンミゲル位だが、ここらへんでやっとキロ６分を僅かだが切れるようになってきた、ただ西風を防げていて南からの追い風なのだがその割にはペースが良くなってこない、汗をたっぷりかきながら１４号の新幕張橋にたどり着き橋を渡って富士通広場へ。
浪花橋 幕張馬頭観音
第二花立跨線橋横の坂 鉄炮塚跨線橋
旧１４号を越えて浪花橋に向かう、追い風もここでお終い今度は向かい風になる、ＪＲ沿いの道は結構な向かい風でキツイ、ＪＲ幕張駅前では工事をしていて車は通れない、それは良いのだが歩行者通路も狭められて人が来ると止まらなくてはならない、何とか通り抜けてあと３Ｋくらい、向かい風の中腕を振ってペースを落とさないようにして帰って来た。
今日のデータ
距離 １５．３９Ｋ
時間 １時間３４分２４秒
ペース ６分０８秒／Ｋ
ストライド ８７㎝
カロリー ８２３kcal
心拍数 最高１６５bpm 平均１４２bpm
今月のデータ（３月）
走行日数 ２４日
休養日 ７日
走行距離 ３２３K
１日平均 １３．４K
