浪花橋コース５８、逆回り

浪花橋

　　どうも今一やる気がおきてこない、今日もサンザン迷った挙句結局浪花橋コースを走ることにした、ただしタイムの呪縛から逃れるために逆回りにした。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
今日のスタイル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＪＲ幕張車両センター


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ＪＲ沿いを東へ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　幕張馬頭観音





　　今週はまだ１日しか休んでいない、７日間の間に今日を入れると５日も浪花橋コースを走ることになる、いつものコースだとついついタイムを気にしてしまうので逆回りで走り出した、見えてくる景色が新鮮で結構楽しんで走れる、いつもだとタイムを気にして必死に走る区間だが今日は気にせず浪花橋を目指して走って行った。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
幕張人道跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　京成のガード


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
花見川サイクリングコース　　　　　　　　　　　　　　　　　検見川の浜サイクリングコース


　　　　　　　　　　　　　　　　　
美浜大橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　定点写真





　　浪花橋について今日は花見川サイクリングコースを下って行く、さすが日曜日なので家族連れが多い、人や自転車の間を縫いながら走るが今回はタイムを気にしない、途中で海浜ＭＣのＳさんとすれ違った、ズーと故障していたが今日の走りを見るとかなり回復してきたようだ、挨拶してそのまま検見川の浜サイクリングコースに入った、すると海を見ながらストレッチをしている東京Ｊの会長さんがいた、声をかけると後が大変になりそうなのでソーと離れていった、海浜大通りに出て美浜大橋で定点写真を撮りいつもとは逆の西に向かう。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
パームツリー並木　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アパホテルが正面


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
メッセ大橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　浜田川緑地

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
昨日と逆の市町村アカデミーの交差点　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　横水路





　　広々とした海浜大通りの歩道を西に走る、正面にアパホテルがデーンとそびえている好きな景色だ、今日はメッセ大橋を渡り浜田川緑地の右岸に入る、日曜日だというのにここは人が少なく走り易かった、緑地が終わり横水路に向かう交差点でまた引っかかった、タイムは気にしないで走っていたがこのところマアマアのペースで走れている。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
１４号幕張陸橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　阿武松部屋の看板


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

東跨線橋

　　横水路から１４号幕張陸橋に向かうと後は坂が多くてコース的にかなりきつい、いつもだと疲れでフラフラになって歩くような感じになってしまうが今日は無理しなかったのそのまま走れた、畑の道を走り東跨線橋まで戻ってそのまま家まで帰って来た。

浪花橋コース５７、暑さは続くよどこまでも

浪花橋

　　今日も暑い！ 走りたくないナーという気持ちと走らなくてはという気持ちが心の中で競り合っている、美味しいビールを飲むためには走らなきゃダメでしょという気持ちが勝って結局走りに行くことにした。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
今日のスタイル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　東跨線橋


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
１４号幕張陸橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　横水路


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
市町村アカデミー前の交差点　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　浜田川緑地





　　ダラダラと支度をしてともかく走り出す、スタート時から気温は２７度もあり暑さのせいかダルイ、東跨線橋・畑の道から阿武松部屋の前に来た、昨日はゴムを使っての強化練習今日はダンベルを使っていた、四股と鉄砲ばかりの稽古ではないようだ、先に走るが昨日より足の運びが良くない、いやな汗もかいていて先が思いやられる、やっと浜田川緑地までたどり着きここでＵターンしようかと頭によぎったが、何とか思いとどまって先に行くことにした。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
海浜大通り　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　美浜大橋


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
定点写真　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　潮干狩りの人たち


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
検見川の浜サイクリングコース　　　　　　　　　　　　　　　　　花見川サイクリングコース





　　浜田川緑地で１度キロ６分を切ったが海浜大通りに出るとまた戻ってしまった、何故だかこの頃ここに来ると足がズブくなる、気を取り直して先に走るがアパホテルを過ぎる辺りの歩道は工事で交通止、大回りと言っても２０ｍ位だが何となくモチベーションが落ちる、最近タイムが悪いのはこのせいかもしれない（すぐ他に責任を押し付ける）、美浜大橋に着き定点写真を撮ると海に大勢の人がいる、今日は土曜日で潮加減も良いみたいでホンビノスガイ取りをしているのだろう、検見川の浜サイクリングコースに入るとすぐ前に東京Ｊの会長さんがゆっくりジョッグしていた、つい油断して着いて来ないだろうと挨拶をしたら・・・、今までの走りとは違い着いてくるというより引っ張り始めた、これはまずいと思ったがもう遅い、この間は３００ｍ位しか着いていけなかったので今日は必死に付いていった、花見川サイクリングコースはもう地獄ハアハアゼイゼイ喘ぎながら何とか追いかけて走った、ここでも２Ｋが精一杯で残りの富士通広場までの５００ｍでしっかり離されてしまった、驚異のアラ喜寿です。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
富士通広場　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　旧１４号信号


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
京成のガード　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　幕張馬頭観音


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
第二花立跨線橋横の坂　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鉄炮塚跨線橋





　　会長さんのおかげでかなりペースが上がったが昨日ほどでは無い、疲れもあるから仕方が無いと自分なりに納得して走る続ける、でもキロ平均で６分を切っておかないと今後の事もあるので（意味が判らない）ＪＲ沿いはかなり頑張った、何とかキロ６分台には戻らず家まで帰ってこられた、どう考えてもスピードが足りない、インターバルはしたくないので何か他の方法でスピードをつける方法が無いか暗中模索中です。

浪花橋コース５６、チョー暑い

浪花橋

　　ついにきました「アベのマスク」一家３人で１枚足りない、でもテレビで見ているあの大きさでは使えるのはサンミゲルだけ、奥さんも倅も顔が大きくてこのサイズでは使えない、どこかに寄付するしかなさそう、特別定額給付金も５月２２日に申請したのでそろそろ振り込まれるだろう、しかしスピード感は全くない。
　　さて今日は暑くなるというのでいつもより早めに支度をして走る出す、９時半の気温はすでに２６度あってともかく暑い、マア途中で倒れることは無いだろうと気楽に走り出した。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
アベのマスク　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
東跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　畑の道と幕張新都心


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
１４号幕張陸橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　横水路





　　外は暑そうなので走る前にしっかり水分を取って帽子の中に氷をいくつか入れて走り出した、確かに暑いが真夏の暑さとは少し感じが違う、今日は走り始めから少し力を入れて走るようにした、キロ平均で５分台にしておかないとこのままジリ貧になってしまいそうなので、でも初めの１Ｋは７分１０秒と７分を切ることは出来なかった（それでもいつもより早い）、東跨線橋から幕張新都心が見えたが今日はあそこまで行くぞの気持ちが強く有った、暑さのせいか人出もかなり少なかったので返って走り易かった。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
浜田川緑地　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＺＯＺＯマリンスタジアム


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
アパホテル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　海浜大通り


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
美浜大橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　定点写真





　　自分的にはかなり力を入れて走っているつもりだがタイムが付いて来ない、やっと４Ｋ過ぎからキロ６分を切ってきた、もう少し簡単にスピードが上がるかと思ったがまだまだ準備が必要そうだ、浜田川緑地から海浜大通りに出て東に向かう、ＺＯＺＯマリンスタジアムの前に来たが佐々木投手は疲れが出てしばらくは使えそうもないそうだ、やはりまだ高校を出たばかりユックリ育ててほしい、しかしこちとらは燃え尽きる前のロウソク、消えそうになったらドンドン煽らなくては、順調に海浜大通りを走り美浜大橋に着いて定点写真を撮り先へ。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
検見川の浜サイクリングコース　　　　　　　　　　　　　　　　　花見川サイクリングコース


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
第１オアシス　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　富士通広場


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
第二花立跨線橋横の坂、またこんな色だ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鉄炮塚跨線橋





　　検見川の浜サイクリングコースから花見川サイクリングコースに入るあたりは良い感じで走った、でも途中でうどん（ミカン）さんのアドバイスの通り喉は乾いていなかったが第１オアシスで水分を補給した、かなり頑張っているがタイムには跳ね返ってこない、ゼイゼイ息を切らせて走ったがこんなもの、やはりきちっとしたスピード練習をしないとだめなのかも、ＪＲ沿いに１００ｍごと印を付けてあるのでそれを使ってスピード練習をしてみるか、でもやりたくないナー。

菊田橋コース、今日も暑かった

菊田橋

　　いつも浪花橋コースばかりでは芸が無いので（意味不明）、今日は菊田橋コースを走ることにした（変り映えしない）。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
今日のスタイル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　東跨線橋


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
蛇腹のような京葉道路の遮音壁　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１４号幕張陸橋

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
横水路　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　浜田川緑地





　　今日もかなり気温が高いが支度をして走り出す、東跨線橋から１４号・横水路を通り浜田川緑地に着いた、浪花橋コースに行くのなら左岸を走ろうと思っていたが、今日は菊田橋コースに行くので右岸を走った、パラパラと人はいたが片手で間に合うくらいだったので問題なし、自分的に力を入れて走り４Ｋ過ぎから僅かだが６分を切ってきた。




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
海浜大通りを西へ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ランニングコース案内板


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
霊園入口　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　菊田川歩道橋


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
無料駐車場　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　茜浜緑道橋





　　メッセ大橋のたもとから海浜大通りを西へ走る、ここまでくればほとんど人はいないので周りを気にせずユックリ走っていられる、今日もこの２Ｋちょいの間に誰にも会わなかった、霊園入口から中に入って橋を渡り茜浜緑地に入っただ先には行かずすぐ駐車場経由で茜浜緑道橋で海浜大通りを渡った、かなり頑張っているつもりだがペースは上がらない。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
アンツーカー舗装　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３５７号の歩道橋


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
菊田川遊歩道　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ハミングロード





　　海浜大通りから北に向かうとアンツーカー舗装の歩道がある、古くなって途中ボロボロになっているが足には優しい、ここにもマラソンロードの道標が建っていて起点から９．５Ｋだそうだ、そこから３５７号を越え東関道をくぐる歩道橋を渡り次にふれあい橋の陸橋を渡り先へ、登り下りが多くてペースがまた６分台に落ちてしまった、そのあと１４号を渡り菊田川遊歩道に入った。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
市役所庁舎　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　西跨線橋


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
新定点写真方面　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　地元の馬頭観音





　　市役所まで来て京成の開かずの踏切が丁度開いたので渡り線路ぎわの急な坂道を登る、足が上がらないヒイヒイいいながら登り切ると次は西跨線橋の登りと坂ばかり、やっと登りをすべて終え警察署の前を通り地元の馬頭観音経由で家に帰って来た、ただ直だと少し距離が足りないので大回りしてきた（いつまでも意味の無いことをしている）、今日は１３Ｋ走って終了だった。

浪花橋コース５５、惰性

浪花橋

　　今年も後半に入ってこの先も新型コロナウイルスに牛耳られるのか人の知恵が勝るのか、レースの予定の無いなか何を目標に走ったら良いのか判らない、ただ惰性で走り出した。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
今日のスタイル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　東跨線橋


　　　　　　　　　　　　　　　　　　
１４号幕張陸橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　横水路


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
浜田川緑地　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　終点からメッセ大橋





　　走る前から気温は２５度を越えている、非常事態が解除されたので奥さんは３か月ぶりにフラのレッスンに出かけた、こちらもいつもより早めに支度して走り出した、気温の割にはそれほど暑くは感じない（加齢で神経がマヒしているのか？）、今日も人が少ないのですんなり浜田川緑地まで来た、今日は右岸を選んだが間違いだった、結構自転車の人とか歩いている人がいる、川越しに左岸を見ると人はいない明日はあちらだななどと思いながら先へ、今日のペースも昨日と同じようでナカナカキロ６分を切れない。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
振り返るとアパホテル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　海浜大通り


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
美浜大橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　定点写真


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
検見川の浜サイクリングコース　　　　　　　　　　　　　　　　　　花見川サイクリングコース





　　重い体を引きずりながら海浜大通りに出た、暑いには暑いがどうしようもないというほどでは無い、広々とした景色を見ながらマイペースで走る、不思議なもので海が見えてくると足の運びも軽くなるような気がする、美浜大橋に着いて定点写真を撮って橋を渡り検見川の浜サイクリングコースに入る、写真を撮っているとジョガーのお姉さんが止まって待ってくれた、お礼を言ってさらに花見川サイクリングコースに入る、暑いわりには喉は乾かないので何となく先を目指してしまった、おかげさまで頭痛も全く出て来ない、この辺で５分台に入ってきたがかなり力を入れたのに大したことない、しばらくはこういった感じで走るしかなさそうだ。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
富士通広場　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＪＲのガード


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
第２オアシス　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　幕張馬頭観音


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
第二花立跨線橋横の坂　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鉄炮塚跨線橋





　　花見川サイクリングコースを浪花橋まで来て写真を撮った、ここには第２オアシスがあるのでついでにうがいして水を少し飲んだ、後は４Ｋ弱走れば終了するが気温はかなり上がってきているようで暑い、体には汗が出ていないが顔に出る汗が流れが目に入りそうでハンカチで拭きながら走る、第二花立跨線橋横の坂で工事をやっていて片側通行になっていた、ガードマンに止められてイライラ、でも先のガードマンに「ファイト」と言われ機嫌は直った（単純）、あと２Ｋはかなり力を入れて走ったので何とか昨日と同じ位のタイムで家まで帰ってこられた

浪花橋コース５４、昨日はパシリ

浪花橋

　　昨日は孫が初めて中学校に登校した、近くの中学校は荒れているので私立の中学校に行くことになった、ただしジイジ・バアバが思っていたより頭が悪かったみたいでこの地域で底辺の私立中学らしい、しかも初日だというのに前日こちらの家に泊まり最寄りの駅まで車で行って、電車でスクールバスが出る駅まで連れて行き乗せてくれとの事、幼稚園に行くみたいでどこまで過保護なのか、結局スクールバスの出る駅に行ったがバスがどこに来るか判らない、仕方が無く交番で聞いてみたがすぐには判らず色々電話してくれやっと判った（孫が１人だったらたどり着かなかったかもしれない）、乗り場に向かうと丁度バスが来た、迎えの先生に挨拶してバスに乗せ任務終了（本当に幼稚園の送りみたい）、家に帰ってきて１日は海浜ＭＣの練習会があるので支度をしていると雨が強くなってきた、一時止んでいたので大丈夫と思ったが結局走れなかった。
　　昨日１日完全に休んだので頭痛は無くなっている、体の動きはいつもながら良くないが取り敢えず浪花橋コースへと走り出した。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
今日のスタイル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　東跨線橋


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
１４号幕張陸橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　横水路


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
浜田川緑地　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　緑地終点





　　もちろん今日もマスクはしないで走り出す（もう熱中症にはなりたくない）、社会の動きがほぼ通常に戻ったせいか人がほとんどいない、東跨線橋の上には珍しく子供を含めて１人もいなかった、安心して畑の道から１４号幕張陸橋・横水路と走り浜田川緑地に入った、今日は久しぶりに日陰になる左岸を走ってみたが雲が出てその必要は無かった、人はいないが動きはいつものように動かず快調には走れない（なんだか日本語がおかしくなってきた）。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
海浜大通り　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　美浜大橋


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
定点写真　　　　　　　　　　　　　　　　　　検見川の浜サイクリングコース（何だこの色は）


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
花見川サイクリングコース　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第１オアシス





　　浜田川緑地に入ってからは結構気合を入れて走っていたつもりだがキロ６分を大きく上回っていた、海浜大通りに入っても相変わらずでイライラしてくる、今日は１度もキロ６分を切れずに走るのかなと弱気な走りになっていた、美浜大橋に着いて定点写真を撮り検見川の浜サイクリングコースに入る、写真を撮ったが大変な色どうしたのだろう、昔フイルム写真の時の光線が入ってしまったような色だ、結局８Ｋの花見川サイクリングコースに入るまで６分を切れない、花見川サイクリングコースも今日は人が少なく安心して走っていられる、第１オアシスによって飲みたくはなかったが用心のためうがいして２口ほど水を飲んだ。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
富士通広場　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　京成のガード


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
幕張馬頭観音　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第二花立跨線橋横の坂


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
西の谷跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鉄炮塚跨線橋





　　９Ｋを過ぎてやっとキロ６分を切れてきた、たとえわずかでも５分台に入れたのはうれしい、出がけの気温は２３度あったがそのまま大して上がっていないようで汗はあまり出て来ない、富士通広場から旧１４号を越えて浪花橋近くでまた富士通の坂東選手とすれ違った、ゆったりしたリハビリジョッグみたいだった、こちらも１０Ｋ位まではゆっくりだったのでまだ疲れは無い、せっかく５分台に上がったペースを落とさないで最後まで行こうと決め走る、走りながら気を抜かないように家を目指す、大幅位にタイムが上がるわけでは無いが良い感じで帰って来たが今日は頭は痛くならなかった、完全に熱中症は治ったようだが今後も気を付けよう。