昨日あたりにやってきたメール・・・
差出人 ： 貴方を兵士にします！
強靭な肉体と精神を宿すコマンドー養成プログラム！15分間の米軍式トレーニングとは…
・・・題名だけ見て、なーんかキャプテン・アメリカですかぃ?と、ついつっこみを入れてしまいました(笑)
どうやら、筋肉増強トレーニングのDVD販売の宣伝みたいなんですが、身近の道具(タオルとか)を使って、15分自宅でDVD見ながら練習するだけで、まるでアメリカ海兵隊(?)並の筋肉が付くっ!!っていう事らしいですよ〜。
お値段は1万円・・・
うーむ、でもねぇ、筋肉もいいけど、筋肉つきゃ〜いいってもんでもないんじゃないか？と、ついまたつっこみを入れたくなってしまうんですがねぇ〜。
美しいつき方ならいいけどねぇ、ちょっと怖いつき方とかもあるしね〜。
自分自身の身体を実験台にして、得た効果。
・腰や首、肘、膝等の痛みが全くなくなった。
・室内でも出来るが、天気の良い日の屋外トレーニングの気持ちよさを知った。
・筋肉だけでなく、スタミナ、耐久力がついてきた。
・筋肉そのものが柔らかくなってきた。
・精神的にも「戦士」になってきた。
米軍式トレーニングは、私たちの常識とは違った別の角度から、筋肉や身体を鍛えてくれました。
単に「力の強い筋肉」ではなく、「強い力を長時間出し続ける」筋肉がついてきました。
うーむ、どうやら自宅でこっそり、じゃなくて野外で堂々とやる感じらしいぞ、きっと砂浜とか走り込みとか、山でがけから落っこちかけてそこから腕力で這い上がって、「ファイトーっ!!いっぱーつっ!!」とかってやるんだね、きっと。
さらに、「精神的にも戦士になってきた」
・・・って、なんでしょうかねぇ？精神的に戦士って???戦士の精神って、具体的にはどういう風になるんだ？
うーむ、謎だ・・・
さらに・・・
１．代謝が高まるので、無駄な脂肪を高速で燃やすことができます。
かっこいい洋服も着こなすことができるようになるということです。
２．米軍のコマンドーのようにTシャツが似合う身体になります
３．15分以内でも満足のできるトレーニングが可能。
４．どこでも場所を選ばない。
５．近くのホームセンターで手に入るような安価な器具でトレーニングができる。
６．実生活に必要な実用的な筋肉がつく。スタミナがつき、耐久力も増すので、
人生を楽しめます。
７．実際に使える筋力が驚異的なスピードで倍増する。
８．ウェイトトレーニングのやり過ぎで故障した背中、肩、肘、膝が治ります。
もう痛みと共に生活する必要はありません。
９．5歳から10歳は若返ってみえるようになります。
10．精力が増強して、肌に艶がでてきます。
11．適度な運動により、ぐっすりと眠れるようになります。
12．「虎の目」を取り戻すことができます。
・・・いや、別に筋肉なくても、かっこいい服を着こなすのが不可能とも思わないんだけどな〜。
まぁ、これも人によるよね、要するに。
さらに、どうも「かっこいい服」っていうのは、Tシャツらしいぞ(爆)
そして、一番の謎が、12番目の「虎の目」・・・
・・・虎の目を取り戻すことが出来る、ってそもそも「虎の目」ってなによ？
筋肉より、そっちの方が気になって眠れません(←嘘)
虎の目のように、眼光鋭くなるとか？
はたまた、石のタイガーアイみたいに縞々目になるとか??
と、なかなか謎が尽きないメールでございました。
で、筋肉ついでに・・・
筋肉量を増やそうと、ジョギングを始めましたが、今のところ毎朝10分間、1.5kmくらい走ってます。
かなりペースが遅いので、それほど辛くないし、故に続いてる、とという感じかな？
で、肝心の筋肉量ですが・・・
なーかなか、付きません、トホホホ・・・
タニ○の体重計によると、多い時だと300gくらいUPしている時もあるけど、変化ナシの時もあり、結構変動が激しいしなぁ〜。
私は、元々、筋肉なくてねぇ、特に腕力が。
骨は太いんだけどな〜。
という感じで、体内年齢マイナス15歳の壁はなかなか越えられません〜。
タ○タへの挑戦は続く・・・(なんのこっちゃ)
でも、走る事によって、よかった事は、朝の目覚めが非常によくなった!!という事ですね。
めざまし鳴ると、すぐ起きられます。
多分、熟睡時間が増えてるのでしょう〜。
あとは、何故か食欲が落ちてます。
何故かは不明なんですがねぇ〜、なんでだろう？
体重に関しては、大体トータルで1kg程度落ちたかなぁ？という感じでございます。
体内脂肪とか内臓脂肪量はあんまり変わらず、です。
という感じで、どうやらもうしばらく続けられそうなんで、今度シューズを買いに行こう、と思っております。
差出人 ： 貴方を兵士にします！
強靭な肉体と精神を宿すコマンドー養成プログラム！15分間の米軍式トレーニングとは…
・・・題名だけ見て、なーんかキャプテン・アメリカですかぃ?と、ついつっこみを入れてしまいました(笑)
どうやら、筋肉増強トレーニングのDVD販売の宣伝みたいなんですが、身近の道具(タオルとか)を使って、15分自宅でDVD見ながら練習するだけで、まるでアメリカ海兵隊(?)並の筋肉が付くっ!!っていう事らしいですよ〜。
お値段は1万円・・・
うーむ、でもねぇ、筋肉もいいけど、筋肉つきゃ〜いいってもんでもないんじゃないか？と、ついまたつっこみを入れたくなってしまうんですがねぇ〜。
美しいつき方ならいいけどねぇ、ちょっと怖いつき方とかもあるしね〜。
自分自身の身体を実験台にして、得た効果。
・腰や首、肘、膝等の痛みが全くなくなった。
・室内でも出来るが、天気の良い日の屋外トレーニングの気持ちよさを知った。
・筋肉だけでなく、スタミナ、耐久力がついてきた。
・筋肉そのものが柔らかくなってきた。
・精神的にも「戦士」になってきた。
米軍式トレーニングは、私たちの常識とは違った別の角度から、筋肉や身体を鍛えてくれました。
単に「力の強い筋肉」ではなく、「強い力を長時間出し続ける」筋肉がついてきました。
うーむ、どうやら自宅でこっそり、じゃなくて野外で堂々とやる感じらしいぞ、きっと砂浜とか走り込みとか、山でがけから落っこちかけてそこから腕力で這い上がって、「ファイトーっ!!いっぱーつっ!!」とかってやるんだね、きっと。
さらに、「精神的にも戦士になってきた」
・・・って、なんでしょうかねぇ？精神的に戦士って???戦士の精神って、具体的にはどういう風になるんだ？
うーむ、謎だ・・・
さらに・・・
１．代謝が高まるので、無駄な脂肪を高速で燃やすことができます。
かっこいい洋服も着こなすことができるようになるということです。
２．米軍のコマンドーのようにTシャツが似合う身体になります
３．15分以内でも満足のできるトレーニングが可能。
４．どこでも場所を選ばない。
５．近くのホームセンターで手に入るような安価な器具でトレーニングができる。
６．実生活に必要な実用的な筋肉がつく。スタミナがつき、耐久力も増すので、
人生を楽しめます。
７．実際に使える筋力が驚異的なスピードで倍増する。
８．ウェイトトレーニングのやり過ぎで故障した背中、肩、肘、膝が治ります。
もう痛みと共に生活する必要はありません。
９．5歳から10歳は若返ってみえるようになります。
10．精力が増強して、肌に艶がでてきます。
11．適度な運動により、ぐっすりと眠れるようになります。
12．「虎の目」を取り戻すことができます。
・・・いや、別に筋肉なくても、かっこいい服を着こなすのが不可能とも思わないんだけどな〜。
まぁ、これも人によるよね、要するに。
さらに、どうも「かっこいい服」っていうのは、Tシャツらしいぞ(爆)
そして、一番の謎が、12番目の「虎の目」・・・
・・・虎の目を取り戻すことが出来る、ってそもそも「虎の目」ってなによ？
筋肉より、そっちの方が気になって眠れません(←嘘)
虎の目のように、眼光鋭くなるとか？
はたまた、石のタイガーアイみたいに縞々目になるとか??
と、なかなか謎が尽きないメールでございました。
で、筋肉ついでに・・・
筋肉量を増やそうと、ジョギングを始めましたが、今のところ毎朝10分間、1.5kmくらい走ってます。
かなりペースが遅いので、それほど辛くないし、故に続いてる、とという感じかな？
で、肝心の筋肉量ですが・・・
なーかなか、付きません、トホホホ・・・
タニ○の体重計によると、多い時だと300gくらいUPしている時もあるけど、変化ナシの時もあり、結構変動が激しいしなぁ〜。
私は、元々、筋肉なくてねぇ、特に腕力が。
骨は太いんだけどな〜。
という感じで、体内年齢マイナス15歳の壁はなかなか越えられません〜。
タ○タへの挑戦は続く・・・(なんのこっちゃ)
でも、走る事によって、よかった事は、朝の目覚めが非常によくなった!!という事ですね。
めざまし鳴ると、すぐ起きられます。
多分、熟睡時間が増えてるのでしょう〜。
あとは、何故か食欲が落ちてます。
何故かは不明なんですがねぇ〜、なんでだろう？
体重に関しては、大体トータルで1kg程度落ちたかなぁ？という感じでございます。
体内脂肪とか内臓脂肪量はあんまり変わらず、です。
という感じで、どうやらもうしばらく続けられそうなんで、今度シューズを買いに行こう、と思っております。
