DHA=ドコサヘキサエン酸です。
よく、青魚に多く含まれていると言われているヤツです。
このDHAは神経伝達機能を受け持つシナプスの材料になっている物質でヒトの体内では生成できない成分です。
DHAが足りていると、脳が活発に働き記憶力や学習能力もアップするそうです。
というわけで、以前に買っておいたDHAサプリの摂取を再開しました。
DHAは動脈硬化や脳梗塞、心筋梗塞の予防にも役立つそうで。
サプリメント、摂り始めたら際限なくなってしまいそうですが、そこは冷静にチョイスして。
だって、サプリメーカーのHPを読めば、全部欲しくなりますからね。
サプリというのは、実質的な効果もさることながら「サプリ摂取しているのだから、こうなるはずである」という
思いこみ、自己催眠効果もあるのではと、性格が素直で影響されやすい私は思うのです。
DHAサプリも摂取しつつ、亜麻仁油、えごま油なども摂取するのがよいのです。
もちろん、鰤鮪鰯鯖鰹も食べましょう。
(さかなへんの漢字、この程度ならOKです)(^_^;)
よく、青魚に多く含まれていると言われているヤツです。
このDHAは神経伝達機能を受け持つシナプスの材料になっている物質でヒトの体内では生成できない成分です。
DHAが足りていると、脳が活発に働き記憶力や学習能力もアップするそうです。
というわけで、以前に買っておいたDHAサプリの摂取を再開しました。
DHAは動脈硬化や脳梗塞、心筋梗塞の予防にも役立つそうで。
サプリメント、摂り始めたら際限なくなってしまいそうですが、そこは冷静にチョイスして。
だって、サプリメーカーのHPを読めば、全部欲しくなりますからね。
サプリというのは、実質的な効果もさることながら「サプリ摂取しているのだから、こうなるはずである」という
思いこみ、自己催眠効果もあるのではと、性格が素直で影響されやすい私は思うのです。
DHAサプリも摂取しつつ、亜麻仁油、えごま油なども摂取するのがよいのです。
もちろん、鰤鮪鰯鯖鰹も食べましょう。
(さかなへんの漢字、この程度ならOKです)(^_^;)