もう限界かもしれない

裸眼で細かい文字を読むことが。

今日は文庫本を読んでいました。

スリープ状態になり黒くなったパソコン画面に映る自分の顏をみたときに

眉間にくっきり皺が寄っていました。

文字が読みにくいからですね。

毛様体筋の働きが落ちているからなので、この「筋」を鍛えればよいのでしょうか？

ということで、昨日から（笑）上をじっと見る、下をじっと見る、左をじっと見る、右をじっと見る、をしています。

たまには遠くを見るのも必要ということで、ウォーキングしながら景色を眺めるのも有効でしょうね。

庭木を眺めるのも。

そんなことをしつつも、とうとうリーディンググラス(つまりは老眼鏡！）デビューすることも考えています。


頭のぼんやりは視力のぼんやりから来ているのかもしれませんし。