カルチャースクールの日
火曜から中度の腰痛になり、寝込まない為に病院に言って注射と痛み止めの薬をもらいました。
いつもは自転車で行きますが、ちょっとつらいので今日は電車とバスを利用しました～
薬と注射が効いているようで、どうにか出来ました。。。
デパ地下の新潟物産展で買ってきた食べる健康わかめ
夕食は鮪の漬け小丼にパラパラとかけて（笑）
海老と春雨のアジアン炒め
醤油味の白ゴマをたっぷりかけて。。
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