プランクチャレンジは風邪の時とブルーデイはキツくてできなかったけど、ぼちぼち続いています。
あわせて柔軟体操やYouTubeでヨガを見ながら硬い身体をほぐしてます。
ヨガのポーズができなさすぎて驚くばかりですが・・・
そしたら
はっ!
と思い出したのですっ
押入れの奥の奥にコレ↓があることを![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~2750.gif)
10年くらい前にみーちゃんが欲しいと言って購入したストレッチポール。
(当時はスタートbookなんてついてなかったけど)
ホコリをかぶって、押入れ行きとなっていたんですが・・・
やってみたら、これが気持ちいい!!
巻き肩で猫背な私にぴったりでした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~2750.gif)
寝る前に少しだけでも乗ると、よく寝られるようになりました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~2447.gif)
リビングに置いてると、子供達の椅子になったり
抱き枕になったり・・・固そうだけど
上に立って青竹踏みの要領で足の裏をグリグリしたり・・・使い方違うけど
持ち主は今回出してきてからまだ2回しか乗ってない![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~2445.gif)
私の姿勢が良くなったら使うようになるかなぁ
あわせて柔軟体操やYouTubeでヨガを見ながら硬い身体をほぐしてます。
ヨガのポーズができなさすぎて驚くばかりですが・・・
そしたら
はっ!
と思い出したのですっ
押入れの奥の奥にコレ↓があることを
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~2750.gif)
10年くらい前にみーちゃんが欲しいと言って購入したストレッチポール。
(当時はスタートbookなんてついてなかったけど)
ホコリをかぶって、押入れ行きとなっていたんですが・・・
やってみたら、これが気持ちいい!!
巻き肩で猫背な私にぴったりでした
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~2750.gif)
寝る前に少しだけでも乗ると、よく寝られるようになりました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~2447.gif)
リビングに置いてると、子供達の椅子になったり
抱き枕になったり・・・固そうだけど
上に立って青竹踏みの要領で足の裏をグリグリしたり・・・使い方違うけど
持ち主は今回出してきてからまだ2回しか乗ってない
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~2445.gif)
私の姿勢が良くなったら使うようになるかなぁ