内くるぶしからふくらはぎの間にチカラがきちんと伝わるようになって足裏にバランスよく体重がのるようになったからなのか、普段の生活でのフツーの姿勢での出っ尻具合が多少矯正されてきたようです。
そんなわけで右足の甲側の指の付け根が筋肉痛になったりします。
やはりバレエでの全身のバランスもまだまだ変わりそうです。
ベストの体重よりまだ3kgほど重いので連続ジャンプするとジャンプする感覚は案外かわらないのですけれどスタミナが切れるのが早いです。1.5kgのダンベルを両手に持ってジャンプしているようなものですよね。
お尻の筋肉は大きいので中殿筋痛は昨日より減ってますけれど小指寄りに使ってしまっていたようで左ヒザ下のアキレス腱より外側つながりが筋肉痛なので今日は練習はお休みです。
