レッスンで太ももの内外の筋肉の使い方と骨盤の角度をコントロールするよう教えていただいて３ヶ月たった状況がこの動画です。
ヒザ下の内側がつかえていなかったのでつま先までまだつながっていないと思っていたのですけれど股関節の回り方もビミョーに変わってきているので連休明けからアシ全体もちょっとずつ変えていきます。
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