昨日ツイートした足首まわりのあぶみ状筋群について。ヒザ下の筋肉や骨のつながりや機能は複雑で細かいのでワタシの理解では説明できないので原典を記載します。
「図説 ダンスの解剖・運動学大辞典」著 クリッピンガー 西村書店 2013年
P.285 ダンスボディの自己評価6-3 「ルルヴェにおけるあぶみ状筋群の機能」
昨年秋、O脚の筋肉バランスの矯正中に読んだのですけれどよくわかりませんでした。今年３月に内くるぶしの上がはたらきはじめて３ヶ月ちょっと、全身の他の状態も変わってアシが少し脱力したのでヒザ下の内側と外側の感覚がでてきて「こんな感じかも」というのがようやくわかってきたところです。
これも骨格上の問題がない子供ならなんでもないことなんですが昨年ケガするまでアシの筋肉の内外バランスは考えてもみなかったので問題に気がつかなかったんです。
このブログやツイッターには48歳のバレエ向きではない体質のワタシが「ターンアウトしようとしたらビックリ」したことをつらつらと並べているのですが専門家からすれば「そりゃそうでしょう」ということばかりだと思います。
足首が固まっているのを指摘されてからもうすぐちょうど2年になります。まさかこんな経過をたどって解決へ向かうとは思いませんでした。
