仙骨まわりの違和感はヒザ下の影響もあるので、筋肉だけじゃなく神経も関係してるんですよね。ですから２ヶ月くらいはかかるんです。
考えたら左膝下の角度が正常化したのが３月初めで相変わらず膝下はバリバリ疲れてますけれどかなりしっかりしてきてるんです。もとは出っ尻で中殿筋がはたらいていなかったのでこちらも常に筋肉痛ですが最近丹田もはたらきはじめて変化に筋力も神経も追いつけていないようです。
つまりようやく出っ尻状態が解消されてバレエらしくなったわけです。目に見えるいちばんの効果は横のディベロゥぺが「上がってます」というところまで筋力強化すればもっていける目処が立ったことです
アミノ酸飲まないと。鰹節のほうがいいかも！？
