年齢ネタです。「足首の神経に障りました」

今朝も当然足首がつかれてますけれど、実は先週くらいまでヒザ下の筋肉のはたらきかたというかバランスが変わってきたところで大したこともしていないのに(もちろんターンアウトの練習はしてますが)足首の神経を逆なでしてしてしまっている感じでした。もともと外側につぶれていた足首が起き上がってきた恰好になってますけれど7月頃の仙骨のときのように変化の始まりのインパクトが筋肉ではなく神経にきてしまうのが48歳です（筋肉と骨は老人になぅても栄養とトレーニングでそれなりに強化されるはずなのですけれど）


幸いまたしても神経痛などは起こらず、これで筋肉が普通に鍛えられる状態になったのでほっと一安心です。さすがに神経の逆なで状態がおさまらなければギブアップも選択肢だからです（今後両親の世話も出てくるでしょうし自分老後のQOL にも関係するので）ヒザ下が痛いというより足首まわりの交感神経のスイッチが入ってしまうというほうが近い表現かもしれません。いずれにしても筋肉痛とは別のキツさがあります。


40代半ば以上の方の参考になれば幸いです


毎回なんですけれど「これ以上この種のネタはないだろう」と思うのですがまだでてくるでしょうか！？