また高周波騒音のボリュームが上がった

またまたどうしたいのでしょう？

高周波騒音がボリュームアップして目が覚めたので

睡眠妨害？ほんと不思議なタイプの音なんです。ついでにベッドでは低周波(?)の振動も。またまた中枢神経と骨がターゲットのようで


夜中に目が覚めたついでにお知らせです。昨日太極拳のベーシックレッスンに撮影が入りました。来週17日(火)午前｢なないろ日和｣で放送されるそうです。ケガでレッスン離脱以来自主トレ(リハビリ)生活で完全マイペース状態でカラダを動かしてきました。自分のペース以外で動くのは毎朝の｢みんなの体操｣くらいです。


レッスンに通うのは3年ぶりなので続けられるかお試しだったのがゆっくりした動きなのでストレッチからスタートしても肉離れの心配がないのがありがたいです。


まだ始めたばかりなので内容については勉強中なのでどんなことをしているかご興味のある方は見てみてください。


そういえば撮影時インタビューで｢タイチをはじめてから熟睡できる｣って言ったばかりなので何とも皮肉な状況です。


こういうとき太極拳の｢気｣をコントロールできるとヨガやザゼンの瞑想モードに切り替えてα波やθ波を意図的に出せるかもしれないですね。太極拳は武術と医学と哲学の融合ということなので。