加齢で変形した足に対応するウォーキングシューズの記事が載っていたので

その後のワタシの足についてです。一応写真も撮りました。


足の親指側に体重がしっかりかかるようになったので先月下旬にルームランナーを購入しました。


1回10分前後のウォーキングでいろいろ試しています。シューズは数年前に測定してもらって買ったものの爪先あたりが靴の中で泳ぐ感じがして放置してあったものを引っ張り出して履いています。


驚いたこと足指の付け根まわりがぴったりしました。


それは良かったものの、やはり50代後半なので足裏のアーチができません。内踝が落ちているので親指を踏ん張ると。寝指の小趾ラインの踏ん張る力が足りません。もともと若い頃からO脚なので膝下内踝の間が縮んでいるのも影響がありそうです。ふん張りきった状態をキープしてスクワットすると膝がゴリッとなることはありません。しかしその状態を長時間動いているときに保つのは不可能です。


加齢で重力に逆らえないようです。



高周波騒音は引き続きひどいです。