もう少し

桜も咲き始めて、ようやく春も本番か？
ついこの間も雪が降ったり、気温が目まぐるしく変わって、なかなか実感できなかったけれども・・・。

で、最近の体調記録。

肩の方はようやく160°くらいまで上げられるようにはなった。けど、まだ後ろや肘から先の曲げが左ほどにはならず・・・ペースを落としながらも、もう少しリハビリをしましょうかね、という感じ。

足の方はインソールを使い、様子見。あと2週間後にもう1度診察の予定。
足裏をねじるような力や、衝撃を与えるのはよくないので、普通のバレエクラスはずっと見送ってる（泣）。
でもあまりに動かないと、普段からほんとに動かない生活なので＾＾；週１ペースでストレッチクラスに出てみているのだった。
肩やら足やら、元々の腰やら、悪いところが多いので、なかなかに苦労・・・。
一番最初にやったときは、辛くて辛くて、思わず幽体離脱しそうだった（笑）。何度かやるうちにそこまでにはならなくなったけど、どれくらい効果があるのか？？
ただストレッチをすると、足腰が軽くなるような感じはある。

足の痛みは悪化しないけれど、悪化しないようにしているからであって、根本的にはどうなのであろうか？

そうこうするうちにゲート吉祥寺がお引越しするのだとか（ここのところ恵比寿に行っていたから知らなかったわ～）。関連のイベントもあるとのことにゃが、参加できるのかどうか・・・orz

もう少し忍耐の春・・・かな～