最近の私の膝事情

今日乗ったバスは小坂公民館前行きのバスでした。乗る前に運転手の姿を見れば年配の方に見え、バスの運転には気も使うだろうし、私より上か下かは判らないけれど、同年代？の方がガンバっているのなら、私も頑張らねば！そう思い、名前を確認すれば、小坂さんでした。行き際とリンクする名前に、思わずホッコリしてしまいました。

 

ここのところ、膝の調子が思わしくありません。

２回水を抜いて以降、

特に何かした訳ではなく、

なるべく膝に負担を掛けないように生活しているつもりなのですが、

朝、目が覚めて起きる時に膝が痛いと言う日が続いています。

でも、動き始めると痛みが無くなります。

さらには、座ってパソコンを触っている時、

膝にそれほど負担がかかっているとは思えないのに、

立ち上ると、膝が痛みます。

歩き始めが痛いのですが、少し動いていると痛みが和らぎます。

目視で腫れている感があります。

困ったものです。

曲がった膝を伸ばした時に、痛みが走ります。

もっと言えば、

膝の痛みと言うより、膝の裏の腱が痛むという感じです。

膝が痛いから動きたくない。

動かないから太る。

太るから膝に負担がかかり痛む。

そんな悪循環です。

痩せねば！