主婦と昼寝

この前、テレビで「主婦の昼寝」というテーマで
特集をやっていました。

「主婦の昼寝」というと、仕事をさぼって
ダラダラしているように見えるからイヤだ、という
意見も女性から出ていて、みなさん結構、
きちんとしてるんだなぁ～と思いました。

私がフルタイムで勤めていたときは、
もうくたくたに疲れて、土日は寝てるしか
なかったですね。
（これが家人には、不評でした）

専業主婦となった今ではさすがにそんなことも
なくなりましたが、そのテレビを見ていて
なるほど、と思ったのが「適度な昼寝は
身体によい」ということ。

現代では、子供の時間、夫が帰ってくる時間等、
みんなバラバラで、それに合わせなくてはいけない。
主婦は生活のリズムが不規則になって、
睡眠不足になりがち。

睡眠不足になると、心身ともに影響が出ることが
あるので、30分程度の仮眠なら、むしろ健康に
よいということでした。

具体的には、
・昼寝するなら午後３時までにすますとよい
・時間は30分程度。長すぎるとよくない
・寝る前に１杯のコーヒーを飲むと、ちょうど
　30分後ぐらいに目覚めることができる
という内容。

もともと、女性は男性と比べると疲れやすいし、
適度にくつろいだりすることが必要、という
話も聞いたことがあります。

適度な休息は善なんだ～、と主婦の昼寝に
自信（？）を持ちました。

ところで、昼寝といえばもうひとつ忘れられない
エピソードがあります。

40代なかばの、私がステキだな～と思う
女性がいるのですが、彼女がいつも心がけて
いることが、ご主人に対する「笑顔」なのだそうです。

彼女は「笑顔で、仕事で疲れた夫を癒してあげたい」って
言うんです。でも、体調不良だとできなくなるので、
それで疲れたときは積極的に仮眠をするって話を
していたことがありました。

それを聞いたとき、私は衝撃を受けましたね～

同じ「昼寝」に関してでも、レベルの高い人は発想が違う！！
私には「家人を癒す」なんて発想はどこにもありませんでした。
ええ、どこにも（爆）

昼寝することには自信を持てても
家人に対しては癒せるような私ではありませぬ。
（家人よ、ごめんね～）。

しかし、いつかは（いつかって、いつだ？！）
笑顔の似合う素敵な女性になりたいです～



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