「３月のお知らせ」

早くも明日から３月。
春が待ち遠しいですが、これから花粉シーズンもピークを迎えそうですね

ということで、

３月ご来店のお客様に、
　花粉症対策ブレンドオイルをプレゼントさせて頂きます。

［ユーカリラディアタ、ペパーミント、ラベンサラ］をブレンド。

　抗ウィルス、殺菌、去痰作用があり、
　免疫力も高めてくれる３つのオイルをブレンド。
　ユーカリの中でもラディアタは、お子様にも使える優しい香り。

　穏やかなスッキリした香りで、気分も軽くなりますように

花粉症の方、そしてそうでない方も、
　風邪など喉や鼻の調子が良くない時に、お試し頂ければと思います。

　迎香（小鼻の両脇のくぼみにあるツボ）にすり込んで、ゆっくり数回プッシュ。

　寝る前などに、喉から胸のあたりにすり込む。

　マスクに1,2滴垂らす。

　洗面器にお湯を入れ、ブレンドオイルを５、6滴垂らして、
　　バスタオルを頭からかぶって、蒸気吸入する。

◆そして、アフタートリートメントには菊花＆枸杞茶を。

　　菊花→目の炎症やお疲れを癒して、頭痛やのぼせも緩和してくれる
　　枸杞→気血を補って生命力をup
　　　　　　めまい、耳鳴りの緩和、視力回復にも繋がる

　　オーガニックの菊花で、
　　お花の色もきれいで香り味共良し
　　花粉症の目の炎症も抑えてくれます。


季節の変わり目は体調も壊しやすく、花粉症の方は身体もむくみがち。
トリートメントで身体もスッキリしませんか。

ご予約お待ちしておりま～す

●●●　アロマテラピー＆リフレクソロジーサロン　 POLE POLE　●●●

「心に残る1日」

今日は、緩和ケア病棟のボランティア活動日。

泊まりがけで、お嬢様に付き添われているお母様に、トリートメントさせて頂きました。
アロマを受けられるのは初めて。

「香りが良くて、こんなに気持ちよい物なのですね。
肩まですっきりしてきました。」とおっしゃってくださいました。

そして、是非お嬢様にも受けさせたいと。

看護師さんに確認の上、病室にお邪魔すると、

耳が聞こえずらくなっているお嬢様。
筆談でお母様とお話していましたが、取ってもらいたい物が伝わらず、
いらだっているご様子。

また落ち着いている時に受けられた方が良いのでは、と申し上げましたが、
お嬢様は“香り”が好きなので、是非今受けさせたいとの事。

オレンジとラベンダーで、マッサージを始めると、
落ち着いてきて、目をつぶられて、呼吸も深く朗らかな表情に。

耳が聞こえづらくなって、大好きな音楽も聞こにくくなり、
涙を流されていたようです。

精神的にお辛い気持ちを、香りがダイレクトに癒してくれているんだな、
と実感。

アロマの力を再認識し、私も幸せな時間を頂きました。
ありがとうございます。
気持ちを正して、心を込めてトリートメントして行きたいと思います。

仕事に復帰する事を信じて、前向きにご病気と闘っているお嬢様。
そして、そのお嬢様を献身的に明るく支えているお母様。

どうぞ心穏やかな時間を少しでも多く過ごせますように…。

「熊谷守一美術館」

今日は、要町にある「熊谷守一美術館」に行ってきました。
板に油彩で描いたタッチが独特。

シンプルでどこかユーモラスな感じが結構好きな感じ

帰り道椎名町に出るつもりが、
逆方向に



でも満開の桃を見れたので

少し多めのお散歩楽しんで帰りました

「一足早い春」

昨日来てくださったお客様に、ミモザ頂きました

ミモザは大好きな花
可愛いですよね〜

一気にお部屋に春が来た感じ

ミモザは、キリンが大好物。
モンキチョウもやってくるとの事。

黄色いお花に、黄色のものが寄ってくる。
自然て不思議ですね〜

Nさま、ありがとうございました

「薬膳salon の料理教室・体を温める食薬講座」

昨日は「薬膳salon の料理教室・体を温める食薬講」に行ってきました。

寒い季節は、体を温める料理が恋しくなります。
でも、特にミドルエイジからは温め過ぎには要注意

温めすぎるとほてり。汗をかいて、潤いを失ってしまう
　　　　　　　“気”を消耗して、だるくなる　という事も。
　　　　　　　　　　　
薬膳のポイントは、

温める食材→体調に応じて、量を調節。
（特に効果の高い食材（桂皮など）は、少量ずつ様子を見る）
＋潤いを与えてくれる食材＋気の巡りを良くしてくれる食材を摂る。


ということで、今日のメニューは




●春の山菜の土佐酢添え＋豆腐干すと人参、パクチーのネギ油和え

　苦みのある山菜も歯ごたえよく、体が目覚める〜
　中国食材の豆腐干すの食感もしっかり。
　体を温めるネギ油、
　気の巡りを良くしてくれる香菜の風味も効いていて、爽やか



　
先生が６時間もコトコト煮込んで作ってくださった、鶏の骨のスープ。

鶏は、体を温めてくれる食材。
そして、鶏の骨のスープは、生命の源＝腎を補ってくれるスペシャルなスープ

２種類のお鍋で。

●黒ごま入りイカ団子鍋（写真下）
　
　気血を補ってくれるイカに黒ごまをプラス。
　
　黒ごまのプチプチ食感、気と潤いを与えてくれる大和芋も入ってふんわりイカ団子が美味しい
　澄んだ鶏骨スープ一番だし＋和風だしはあっさりしながら、体に染み入ります。


●鶏のニラつくね鍋(写真上）

　にら…身体を温め、気血の巡りをよくしてくれる。
　　　　スタミナをつけ、古血を取り除いてくれる作用もあります。

　　定番の鶏のつくね、ニラも加えると温活度
　　ちょっと白濁した鶏骨スープ２番だしは全くしつこくなくて、深〜い味わい



それぞれのお鍋に具材をプラス。

●あっさり一番だしには、生麩としいたけ（写真下）

●二番だしには、マリネした鶏もも肉ときのこ（写真上）

それぞれの具材の味が加わって、スープの味も更においしく
鶏肉もにんにく、しょうが、陳皮、ネギなどで一晩マリネしておくと、
味もしっかりして温活度ですね〜。



そして、お鍋の〆は、ラーメンで。

気の巡りを良くしてくれるセリ、ニラを薬念（ヤンニョム）で和えたセンジョリ。
体を温めるキムチをトッピング。

深〜い味わいになったスープに、キムチの味、センジョリの風味も加わって、
ラーメンも薬膳度



●ショウガ、シナモン入りなつめ茶

　胃腸を整え、気血を補ってくれるなつめ
　一晩漬けてしっかり煮だしているので、なつめのエキスがしっかり出ていてて、美味しい〜

　★種に精神を安定させてくれる作用があるので、種も一緒に煮だしましょう

　ショウガ、シナモン、黒糖も加わって、温め度

　シナモン…パウダーや桂枝よりも、桂皮は温める力がとても強いので、
　　ほてりやのぼせのある人、妊産婦さんは要注意

スペシャルなお鍋で、滋養たっぷり。身体も潤ってに。
お家で鶏骨スープはちょっとハードルが高いだけに
手間ひまかけて作って下さり、ご馳走さまでした


まだ、もう少し寒い季節が続きますが、

温め＋潤い＋気の巡りを浴してくれる食材をバランスよくとって、
気持ちよく春を迎えたいですね〜


　

●●●　アロマテラピー＆リフレクソロジーサロン　 POLE POLE　●●●
　

ガラス展［青木美歌「あなたに続く森」

　

空き時間があったので、銀座・ポーラミュージアムで開催されている
ガラス展［青木美歌「あなたに続く森」を見てきました。

繊細なガラスの世界
心もクリアになって行く感じ

26日まで開催されているので、良かったら是非。

「プチ講座・ほのかに香る立体カード〈春を呼ぶさくら＆チューリップ〉」

春一番も吹いて、日差しに春の温もりを感じるようになりました



我が家のチューリップも、まだ小さいながらも順調に育っています

とはいえ、春本番まではもう少し。

「POLE POLE」では、
　　　　プチ講座「ほのかに香る立体カード〈春を呼ぶさくら＆チューリップ〉」を行います。



２種類のカード
　●左→開くと中にメッセージを書けるタイプ〈さくら〉と
　●右→開くと花が立ち上がる〈チューリップ〉をご用意。

　☆ご希望のカードをお選びください。

春は、卒業、入学、新社会人。新たな出発の季節でもありますよね～。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　～プレゼントに添えて。
　
　もしくは、直接会うことが出来ない方にも、メッセージと共に香りのプレゼント

　そして、お部屋に、一足早めの“春”を飾るのも良いですよね～

　作り方は簡単
　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　所要2時間　￥2,000円

　1. 型紙通りに紙をカット。
　2. スジをつけて折り目を折ると、立体カードに。
　3. それぞれの花（春）をイメージして香りをチョイス。
　4 .香りシートを挟み込んで、台紙を貼り合わせると…
　　　　　　　　　　　　　　　　〈春を呼ぶさくら＆チューリップ〉カードの出来上がり！

　　☆香りは一週間ほど持続します。


日程は、ご希望日時で調整さて頂きます。
　お問い合わせお待ちしておりま～す

●●●　アロマテラピー＆リフレクソロジーサロン　 POLE POLE　●●●

「ヘッドレスト・カバー」

”POLE POLE“のベッドのヘッドレストのモコモコカバー、
やっと買いました

うつ伏せの際、お顔への圧迫感を和らげ、跡がつきにくくなります。

そして、お友達のサロンで手作りしていた、ガーゼのカバーが心地よくて…。
細部までの心遣いが素晴らしいですよね

お手本にして作ってみました

ガーゼだと、洗濯して何度も使えて、エコ。
そして、何より心地よさは大切ですね

うつ伏せの際も、以前よりリラックスして頂けますように
内職作業、頑張ります

●●●　アロマテラピー＆リフレクソロジーサロン　 POLE POLE　●●●

「羊毛フエルトのスマホケース」

スマホのケースが大分ボロボロになってしまったので
久々に、羊毛フエルトでケース作りました。

ブルーの羊毛で作ったら、縮ませすぎてしまって
スマホがはみ出ちゃいました

そして、オレンジの羊毛でサイドチャレンジ
サイズ感は良かった物の、今度は羊毛を重ねすぎて
ゴツメの仕上がりに

何事も熟練が必要ですね〜

「グラニースミスのタルトタタン」

　

今シーズン最後の“グラニースミス”
贅沢に使って「タルトタタン」焼きました

見た目は地味ですが
1ホールでりんご1kg分

グラニースミスの酸味が爽やかで
リンゴの味が凝縮していて、やっぱり好き
また、来シーズンも楽しみに