お花見ウォーキング

今日は、石神井公園から石神井川沿いをお花見ウォーキングしてきました。

お天気も良くて暖かいし、お花見日和
お家を出発して、まず石神井公園へ。
満開の桜を見つつ、石神井川沿いを練馬高野台方面へ。
豊島園の周りを歩きつつ
（石神井川は、豊島園の中を流れてるのですね～）
氷川台駅そばの城北中央公園を通って、板橋区に突入。
常盤台の近くの石神井川沿いは両側に桜の木があって、
とってもきれいでした



石神井川沿いは、少し途切れる場所もありますが、ほとんどずっと
桜の木が続いているので、お花見三昧できました



ここまで来てかなり足もぱんぱん
お昼ご飯を食べて、私は常盤台から電車に乗って帰ろうと
思っていたのでしたが…

くんは、どんどん石神井川沿いを更に進んでいきます。
「あれ、常盤台の駅ってこっちでいいんだっけ？
もしかして、石神井川が荒川につながっているとこまで行こうとしてる」

危ない、危ない、くんはその気満々のようでした。

私はさすがにそれは無理と板橋駅まで歩いたのでした。
石神井川をたどる、行程約20kmのウォーキング。
先日、石神井川の反対の終点、武蔵関公園まで行ったので、
もう少しで石神井川制覇
石神井川は荒川に注いでいるのですね～
くんは、次回は荒川まで行こうねとニコニコ

今度はちゃんとウォーキングシューズで歩こうっと。
お花見満喫、心地よい筋肉痛な一日でした

お花見

今日は、近所を自転車でお花見。

まずは、武蔵関付近の線路沿いの桜を見つつ、武蔵関公園へ。
この公園には初めて来たのですが、人も少なめで、桜の木が沢山あって、
のんびりお散歩出来ました。



桜は五部咲きぐらいでしたが、木によっては満開の木もあって満足
またお散歩にしにきたい公園でした。

そして、近くの法融寺へ。
しだれ桜の大きな木を目当てにやってきたのですが、こちらはまだつぼみ。残念
もう少し時期をずらしてまた来てみようっと。
しだれ桜もきれいですよね～。

そして、石神井公園を通りつつ、長光寺橋公園の桜を見て、
大泉学園通り沿いの桜を楽しみました。

個人的には池や石神井川沿いの水辺の桜が好きだな～
まだ満開とはいきませんが、のんびりお花見第一弾としては
満足な一日でした

「犬と私の10の約束」

今日は、「犬と私の10の約束」を見てきました。

作者不詳「犬の十戒」から生まれた、犬と少女の絆を描いた作品。

14歳の少女・あかりの家に一匹の子犬・ソックスがやってくる。
母は、犬を飼うときには犬と「10の約束」をしなければいけないと教える。
あかりに起こる様々な出来事。
どんな時もずっとそばにいて励ましてくれたのは、ソックスだった…。

犬大好きで、特にゴールデンが大好きなので、
この映画はそれだけでな作品でしたが、

「あなたには学校もあるし友達もいます。
　でも私にはあなたしかいません。」
「私は10年ぐらいしか生きられません。
　だから、できるだけ私と一緒にいてください」

という言葉が心に響きました

犬を飼いたいな～と思っている私ですが、
いつか犬を飼えたら、ちゃんとこの10の心構えを忘れずに、
犬にとっても幸せな時を過ごさせてあげなきゃいけないな、
と感じた作品でした。

「くず桜ようかん」

今日は、リフレのスクール時代からの友人・Sさんが遊びにきてくれました。
久しぶりに会って、ゆっくりお話し出来て楽しいひとときでした

気づけば、お互いこういうお仕事についてもう10年近くになっていました
早いですね～。もっと精進しなければなあ、と再確認

そして、「桜くずようかん」をお土産に頂きました。



桜の花の塩漬けと、桜の葉っぱの塩漬けも細かく刻んでようかんに
練り込んであるので、口の中に爽やかな桜の香りが広がって、美味しい
一足早い春の香りを頂きました
桜の開花が待ち遠しいな～。

Sさん、楽しいひとときと、美味しいお土産ありがとうございました

「エン座」

昨日は、POLE POLEのお客様に「美味しいですよ～」と教えて頂いていた、
ご近所のうどん屋さん「エン座」に行ってきました。

四国旅行で美味しい讃岐うどんに出会えず、不完全燃焼だったので、
リベンジ

「季節のみぞれ糧もり」を頼んでみました。



平日は、地場産小麦の全粒粉と麦焦がしを配合した麺。
（つぶつぶが見えました。）
そして、ピンク色の麺は、紫芋の粉を練り込んでいるそうです。

こしがあっって、美味しい
今回四国で食べたうどんより美味しい～

おつゆも化学調味料を使わず優しい味で、
野菜とお肉がたっぷり入っていました。

こんなご近所に美味しいうどん屋さんがあって、幸せ～
他のメニューも試したいし、また来ますね～

今日は…

何度かご来店いただいてるお客様、妊娠6ケ月目に入り、
今日もご来店いただきました。
お仕事も続けられているので、肩こり・むくみが気になられるとのこと。

お腹も大分大きくなってきたので、横向きと仰向けでトリートメント。
トリートメント後、すっきりされた表情になられていました

そして、以前お会いしたときより、お母さん顔になっているなあと…
ちゃんと体がお母さんモードになっているのですね～。
素敵でした。私も楽しみです

出産は、女性にとって、とても素敵な出来事
しかし、ホルモンバランスが変わってきて、お腹も出てくるので、
体の不調和が出てきたり、精神的に不安定になりやすい時期でもあります。

そんな時に、アロマテラピーはとても効果的です。

リラックスして体がゆるんでいくことで、
出産もより良い形で迎えられます。

POLE POLEでは、妊産婦さんもトリートメントさせていただいているので、
どうぞ安心して、お気軽にお問い合わせください

花粉症？！

数日前から少し目がかゆいし、花粉症反応してるかな～と思っていたら、
昨日は目やには沢山出るし、のどがイガイガ、頭がもやもやする～
膝裏などのリンパ節も張って、体がむくんでる～

そして、首から背中も強ばってる

（昨年は大丈夫だったのですが、花粉症気味なところがあって、
こんな感じだったな～と思い出したのですが、背中強ばったりしたかな
風邪）と思いつつ、

とりあえず、まずは
お水にティートリー（殺菌効果があります）を2.3滴入れて、うがい。

そして、寝る前に、
タイムとローレル、ラベンサラ（気管支系の症状を緩和してくれます）を
オイルで薄めて、ビックスベポラップ状態で、喉の下のあたりに塗り込み、
ユーカリを数滴たらしたマスクをして、

今朝目覚めたら、目やには出るものの、のどのイガイガも大分緩和され、
少し楽になりました

そして、午後には、むくみもほとんど抜けて、首～背中の強ばりも
すっかり抜けて、頭もすっきり。元気になりました

花粉症風邪
？ですが、やっぱろアロマは効果的だな～と実感。

普段コーヒーやスパイシーなものが大好きな私ですが、
なるべくこの時期刺激物は控えなくちゃな～と思ったのでした。

皆様も良かったら参考にしてみてくださいね～。