「10月のお知らせ」

明日から10月。
昼間の日差しは強くても、朝晩は大分涼しくなって…
今年は秋の訪れが早そうですね

強烈な湿度から解放されるのは嬉しいですが、
これからは乾燥も気になってきます。

五行では、“秋”は肺が乾燥しやすい季節。

肺が潤いを失うと

　空咳、喘息、のどの渇き、かすれ、
　乾燥肌、アトピーの悪化、髪のパサつき、便秘などの症状が出てきます。

　10月ご来店頂いたお客様に、

　トリートメント後、体うるるんメニュー
　「白きくらげ入り杏仁豆腐」と秋薫るキンモクセイティーをサービス。

　●白きくらげ→肌も喉も潤してくれます。
　　　　　　　　抗放射線作用もあるので、放射線治療をされている方にもお薦め。

　●杏仁（杏の種子の中の仁）→乾いた咳や喘息を落ち着かせ、呼吸をスムーズにしてくれます。
　　　　　　　　　　　　　　　便秘解消にも効果的。

　●くこの実→気血を補って生命力をさせ、滋養強壮、疲労回復、めまい、視力回復にお薦め。
　　　　　　　肺を潤す作用もあるので、慢性的な咳を解消してくれます。

　●玫瑰花（ハマナスのつぼみ）→気血の流れを促し、穏やかに体を温めてくれます。

　●キンモクセイ（桂花）→リラックス効果が高く、不眠にも。胃腸の働きを整え、血行を良くしてくれます。

フェイシャルのお客様…夏の紫外線のダメージを受けたお肌に…
　エネルギーチャージ

お肌をふっくら柔らかにしてくれるマカデミアナッツ
力強い貯水力で乾きを知らないお肌にしてくれるアルガン、
ターンオーバーを促進し、くすみを解消してくれるローズヒップ
紫外線のダメージを修復し、ターンオーバーを高め、ハリと潤いを与えてくれるヒップファエ

今年は、ブラックベリーシードオイルを
　　　　　　　　　　↓
ビタミンE、カロテノイドなどの抗酸化物質や、オメガ3や6脂肪酸が豊富
更にもっちりなめらかに

身体の中からも外からも、潤ってくださいね

引き続き10月10日まで
　POLE POLE in大泉学園10周年記念キャンペーン　実施していますので、
　ご来店逃しなく

　ご予約お待ちしておりま～す


●●●　アロマテラピー＆リフレクソロジーサロン　 POLE POLE　●●●

「花束」

８年間ほとんど毎月かかさずご来店くださっているKさまから、
思いがけず、可愛らしい花束を頂きました。

お心遣いありがとうございます
そして、子育てとお仕事お忙しい中、いつもご来店ありがとうございます

本当に皆様に支えて頂いて、ここまで続けて来れたんだな〜と
感謝の気持ちで一杯です

少しのお時間でも癒しの場となるよう、
気を引き締めて、より良い“POLE POLE”を目指します

「宮古＆石垣島へ・8」

旅行最終日。

川平湾へ



午前中で、人も少なめで清々しくて良い感じ



そして、平久保灯台へ。

いつの間にか、“恋する灯台”に認定されたようで
人が多くてびっくり



眺めも良くて、やっぱり気持ちいい〜



“キミ食堂”で味噌そばランチ。
色ほど味は濃くなくて、野菜たっぷりは嬉しい

買い物をちょっとした後は、市場裏の“コーラルツリーカフェ”で



まったりとした雰囲気で良い感じ

8日間お天気にも恵まれ
シュノーケル三昧、宮古＆石垣の海と自然、味覚もたっぷり楽しんで
エネルギーチャージ出来ました

お世話になった皆様、どうもありがとうございました
また、帰ってきま〜す

「宮古＆石垣島へ・7」

今日は、米原でシュノーケル。

朝一で透明度も前回より良い



ハマクマノミや色んなお魚たちが、寄って来てくれました。
餌付けされてるのか人懐っこい



大きなヘラヤガラも発見



バラのような繊細なきれいなイソギンチャク



カクレクマノミも隠れず、結構近づいてくれました



主のようなウツボを発見
ドスがきいていて、さすがにちょっと怖かった

たっぷり米原を楽しんで
“嘉とそば”で海老そばランチ。



海老たっぷり穏やかな味噌味に海老の出汁が効いていて美味しい

今回の旅行最後の1泊は、ちょっとだけリッチにアートホテル。

ホテル内の郷土料理“はまゆう”で夕ご飯。





最近正統派な沖縄料理屋さんが少なくなっている中、
お魚や海ぶどうも新鮮でどれも美味しい

また訪れたいお店です

そして、ホテル内のライブ



琉さん。声も良くてオリジナル曲も良かった〜

今度石垣に来た際は、お店お邪魔させてもらいま〜す

「宮古＆石垣島へ・6」

今日は西表に渡りしげた丸のシュノーケルツアー。



行った事のない船浮の集落やマングローブを遊覧した後、

最初のポイントへ。



海の青さが奇麗
画像にも撮れませんでしたが、またカメにも会えました

そして、昼食後２つ目のポイントへ。

透明度良い〜



ここもサンゴの白化は否めませんが、部分的に元気なところも。



私たちも“STOP 温暖化”頑張るので、
さんごもどうにか元気に生き延びてね、と祈るばかりです



巨大なイソギンチャクに寄生するハマクマノミも発見。

今日もよく泳ぎました

「宮古＆石垣島へ・5」

宮古から石垣へ



まずは、な御神崎へ。
やっぱりここの眺めは、気持ちいい〜

そして、米原でシューノーケリング。

こちらも、昨年よりサンゴの白化が進んでいるようで、心配





あまり見た事のない、大きなきれいなイソギンチャクを発見。

潮がかなり引いて来たので早めに撤収。

「宮古＆石垣島へ・4」

今日も吉野海岸でシュノーケリング

朝一で透明度も良し



ちょっと分かりにくいと思いますが
ビーチエントリーで ミノカサゴを発見
優雅ですね〜



大きな魚にも囲まれ、ちょっと



そして、こちらもビーチエントリーでは
ハリセンボンにも会えました



ウミヘビも発見



泥棒さんのような、コクテンフグ
ブサカワで、なんか憎めません

こんなにフグの仲間を沢山見れたのは初めて
大潮効果もあるかもしれませんが、やっぱり吉野も外せません

シュノーケルを満喫した後、“皆愛屋”でゆし豆腐そば。



フワフワゆし豆腐に、優しい味わいのおそばでした



池間大橋もきれい

そして、今日も“うる”に来ちゃいました



旅先だとどうしてもお腹の調子が今イチなのですが、
昨日の酵素ジュースのお陰で快腸

今日は、島野菜のグリーンスムージーとドラゴンフルーツとシークアーサーの酵素ジュース。
島野菜にシナモンも効いて、体に染み渡って元気になれそう
宮古にまた来たら、通い詰めちゃいそうです



そして、宮古最後の夕ご飯は、こちらもSさんに紹介してもらった“フィッシュタベルナサンボ”へ。



ちょっと早めに着いたので、近くの“アツママ御嶽”へ。
大きなガジュマルもあって、とても趣のある御嶽でした





新鮮なお魚を使ったイタリアン。
珍しいお魚や貝も。
どれも美味しくてゆる〜い雰囲気も良い感じ

地元の人しか知らないお店。教えて頂いて良かったです！

「宮古＆石垣島へ・3」

今日も、朝から吉野海岸でシュノーケリング。



透明度は今イチでしたが、早速ミナミハコフグの赤ちゃんとご対面。
可愛い〜



（ちょっと分かりにくいと思いますが）初めて、イカの群れにも遭遇。



ミナミハコフグのお母さん（お父さん）にも会えました



この子は、初めて見ました
どうやら、マダラタルミ（名前は可愛くないですね〜）
の子供のよう。意外と人懐っこい

やはりサンゴの白化は否めないものの、ちょうど大潮だったためか
色んなお魚に出会えました

その後、東平安名崎。
　

伊良部大橋へ。



お天気も良くて眺めもいい

“Shri”のSさんお薦めのジュース屋“うる”へ。



旬の果物とてん菜糖で作った酵素ジュースと、スムージーが自然の優しい甘さで、
美味しい〜
シャキっと、元気なります



夕ご飯を食べに行った島唄居酒屋に、柔道の篠原がTVの取材で来てました
思ったより、顔小ちゃかった

「宮古＆石垣島へ・2〈大神島編〉」

ちょっと早起きして、朝日を見に

お天気にも恵まれ、地平線から昇る朝日を見れました



歩いて行ける距離で、朝日も夕日も見れるなんて大神島ならでは。
幸せですね〜

ちょっと登った遠見台へ



島の周りを一望出来ました。

朝ご飯を食べたら、早速シュノーケリング。
朝一番、昨日より透明度も良いです



子ガメにも会えました






この黄色のカリフラワーのようなソフトコーラルは、高温にも強いようで、元気でした。
白化現象は否めない物の、所々青サンゴがきれいに生きている場所も…

海人のおじいいわく、
「昨年の暑さで、サンゴは大分やられてしまった。
でも、きっと３年後位にはまた元気になるさ〜」と。

その言葉を信じ、『STOP 温暖化』になるよう、
普段の生活も心がけて行きたいな〜と思います



のっちも眺め、大神島を後に

ちょっとディープな大神島を満喫
泊まって良かった〜
やっぱりこのゆったりとした空気感と島のおじい達、大神島です。
また、帰ってきます

宮古島に戻って、パン屋さん“Shri”へ
パン教室でご一緒したSさん。
東京まで通われていました
パワフルですよね〜。



オープンされたばかりのお店、素敵ですね〜

店内も、ご夫婦お二人もとっても素敵なのですが、
写真撮り忘れちゃいました



今日購入したのは、
木の実と果実のライ麦パン、オレンジメロンパン、
島のパパイヤ入りカレーパン、月桃シュガーパン

島の素材を生かした身体にも優しい、天然酵母のパン。
どれも優しい味で、美味しい

宮古島にお越しの際は是非〜



夜は、島唄居酒屋“和おん♪”へ。
奥さんは大神島出身。
“おぷゆう食堂”の若おじいは、叔父さんとの事
今日は大神島繋がりですね〜。

島唄で楽しく盛り上がりました

「宮古＆石垣島へ・1〈大神島編〉」

台風も心配の中、無事も飛んで、宮古島に得着。
で島尻港へ。
木がなぎ倒されている所も多く、近くの売店は４日間も停電だったとの事。
大変だったろうなあ。

２年ぶりの宮古島。
その際初めて大神島に来て、
ゆったりといい気が流れている空気感と、海とサンゴの奇麗さに見せられ
また来ちゃいました

ランチを食べた後、早速シュノーケル。
温暖化でさんごの白化が心配でしたが、やはりここも。

２年前に訪れた時は、カラフルなサンゴとお魚達が生き生きしていたのですが…

　

それでも、早速ハマクマノミやダツなどに出会えました。

そして、今回は念願の大神島泊まり



島唯一の食堂件民宿に宿泊。
和室にお布団だけとシンプルな部屋ですが、シャワーやトイレは共同であります。

最終便のが行ってしまうと、島は静寂に包まれて…

おじいが教えてくれた夕日が見える場所に。



どか〜んと大きな夕日が。

太陽パワーを独り占め。

　

線香花火の火の玉が消えるように、池間大橋に沈んで行きました。



こんな形で沈む夕日を見れたのは初めて

季節が変わると、夕日が伊良部大橋に沈んで行くそう。
東京にいるとあまり太陽の軌道の変化を意識しないけど、
この島にいたら自然のリズムを感じられますよね〜

パワーを堪能した後、夕食タイム。

おぷゆう食堂に自然と集っているおじい達に混じらせてもらって。



ちょうど敬老の日という事で、敬老の日のお祝いのお裾分け。

超特大サータアンダギー
甘過ぎず、意外とのつまみにもいける



大神島名物タコ丼。
大神島では、昔からタコの保存のため、いぶしたタコを食べていたとの事。
味が濃くなくて、優しい味で美味しい

おじい達いわく、昔はタコを鰹節のように固く干し、それを薄く削ってお出汁を取ったとの事。
その味は格別だったよう。
食べてみたかったなあ

方言で？な部分も多かったけど
島を愛するおじい達の話を聞けて、良かったなあ〜

夜中は星が奇麗に見えるよ〜とおじいに教えてもらい、

一眠りして、外に出ると満天の星
天の川も流れ星も見れました