「３月のお知らせ」

明日から３月。
日差しに春の温もりを感じられると思ったら、
花粉シーズンも一気にピークに

３月ご来店
ボディのお客様に…
　花粉症対策ブレンドオイルをプレゼント

［ユーカリラディアタ、ペパーミント、ラベンサラ、ローレル］

　抗ウィルス、殺菌、去痰作用があり、
　免疫力も高めてくれる4つのオイルをブレンド。
　
　穏やかなスッキリした香りで、気分も軽くなりますように

花粉症の方、そしてそうでない方も、
　風邪など喉や鼻の調子が良くない時に、お試し頂ければと思います。

　迎香（小鼻の両脇のくぼみにあるツボ）にすり込んで、ゆっくり数回プッシュ。

　寝る前などに、喉から胸のあたりにすり込む。

　マスクに1,2滴垂らす。

　洗面器にお湯を入れ、ブレンドオイルを５、6滴垂らして、
　　バスタオルを頭からかぶって、蒸気吸入する。

フェイシャルのお客様に…

来月から〈かっさ〉で導入する、真珠粉入り西太后パック。
今月はお試しキャンペーンとして、全てのコースで体験して頂けます！

来月からは、かっさ以外、オプション+500円とさせて頂きます

〈西太后のために処方された漢方パック〉

真珠粉→抜群の保湿力を持ち、シワを薄くして、
　　　　血行を促進し、皮膚を再生し、顔色をトーンアップしてくれます。

少し漢方っぽい香りがしますが
血の巡りもよくなり、お肌の奥まで潤ってモッチリ
透明感も抜群です


そして、アフタートリートメントには菊花＆枸杞茶を。

　　菊花→目の炎症やお疲れを癒して、頭痛やのぼせも緩和してくれる
　　枸杞→気血を補って生命力をup
　　　　　　めまい、耳鳴りの緩和、視力回復にも繋がる

　　オーガニックの菊花で、
　　お花の色もきれいで香り味共良し
　　花粉症の目の炎症も抑えてくれます。


季節の変わり目は体調も壊しやすく、花粉症の方は身体もむくみがち。
お肌も不安定な状態に…。
トリートメントで身体もスッキリ　お肌もに整えませんか。

ご予約お待ちしておりま～す

●●●　アロマテラピー＆リフレクソロジーサロン　 POLE POLE　●●●

「プチ講座・ほのかに香る立体カード〈春を呼ぶさくら＆チューリップ〉」

まだまだ寒い日が続いていますが、
やっと、少しずつ日差しに春の温もりを感じられるようになりましたね

「POLE POLE」では、
　　　　プチ講座「ほのかに香る立体カード〈春を呼ぶさくら＆チューリップ〉」を行います。



２種類のカード
　●左→開くと中にメッセージを書けるタイプ〈さくら〉と
　●右→開くと花が立ち上がる〈チューリップ〉をご用意。

　☆ご希望のカードをお選びください。

春は、卒業、入学、新社会人。新たな出発の季節でもありますよね～。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　～プレゼントに添えて。
　
　もしくは、直接会うことが出来ない方にも、メッセージと共に香りのプレゼント

　そして、お部屋に、一足早めの“春”を飾るのも良いですよね～

　作り方は簡単
　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　所要2時間　￥2,000円

　1. 型紙通りに紙をカット。
　2. スジをつけて折り目を折ると、立体カードに。
　3. それぞれの花（春）をイメージして香りをチョイス。
　4 .香りシートを挟み込んで、台紙を貼り合わせると…
　　　　　　　　　　　　　　　　〈春を呼ぶさくら＆チューリップ〉カードの出来上がり！

　　☆香りは一週間ほど持続します。


日程は、ご希望日時で調整さて頂きます。
　お問い合わせお待ちしておりま～す

●●●　アロマテラピー＆リフレクソロジーサロン　 POLE POLE　●●●

「長瀞のロウバイへ…」

久しぶりに、長瀞の宝登山へ

今日は朝から

汗ばむほどの温かさで、春を感じられて嬉しい

1時間ほどで、頂上に到着。





数年前に行った時ほど香りませんでしたが、ほのかな甘い香りが漂います
この香りがやっぱり好きだな〜

咲き始めの方が香るのかな
お天気はバッチリだったのですが、香りのベストタイミングはなかなか難しいですね



可愛らしい紅梅も咲いていました。

そして、下山。

残雪が溶けて、グチョグチョで滑りやすいところも思ったより多くて…

行きは用心していたのですが、
帰りに見事にステ〜ンと転んで、服もドロドロに

行かれる方は、足下に充分気をつけて下さい



長瀞に何度も来ていたのですが、初めて岩畳へ。

景色も良くて、ちょっとブルーになった気分も晴れやかに

早春ウォーキング楽しめました

「味噌の寒仕込み」

いつもより少し遅くなっちゃいましたが
今年も味噌を仕込みました

今年は、白米麹と石垣の塩で。

寒いの苦手な私ですが
今年の寒さは、まさに“寒仕込み”日和かもしれませんね〜。

カビも出にくく、ゆっくりじっくり熟成してくれるかな

厳冬に感謝しつつ、美味しく出来上がってくれますように


おまけのキノコの観察日記



その後も、我が家の鉢は、新しい命が生まれては消えて、まだ賑やかです

「我が家の節分」

今日は節分

我が家の節分は、すっかり、青大豆のひたし豆とキムパプになってます

先週は、不覚にも、初めて、二人して風邪でダウン
体調を壊すと、健康の大切さ実感しますよね。

今年はまだまだ厳冬が続きそう

風邪も追い出しつつ
気を引き締めて、インフルエンザなどもしっかり予防します

皆様もどうぞご自愛くださいませ

薬膳Salonの料理教室「韓流養生ご飯＆おもてなし料理」

1月30日に、薬膳Salonの料理教室「韓流養生ご飯＆おもてなし料理」に行ってきました。
（不覚にも、珍しく風邪でダウンしてしまい、すっかり日記が遅くなってしまいました）



●牛肉と野菜のエゴマ粉和えのかぼちゃクレープ包み（写真右）

　かぼちゃの粉が入ったクレープは目にも美味しい
　ごぼうやエリンギの食感もしっかり、エゴマ粉の爽やかな風味が食欲をそそります。

●蓮根とキムチのジョン（わかりにくいですが、写真左）

　身体に潤いを与え、喉の渇きやせきを緩和してくれる蓮根

　キムチで、鮮やかなオレンジ色に。
　すりおろした蓮根のモチモチ感と、スライスした蓮根のシャキシャキ感。
　キムチの味だけで美味しい

●なつめ入り白菜とセリのサラダ（写真中央）

　極細のなつめの甘酸っぱさがアクセントに。
　リンゴとの相性も

　気血を補い、心身の疲れを癒してくれるなつめ
　煮てしまうと苦手な方も、この形だといけるかも

　なつめは、綿棒を当ててから、千切りにすると極細にしやすいとの事。



●カルビチム（写真中央）

　“チム”とは、蒸すの意味。宮廷料理だそうです。

　気血を補い、疲労を回復してくれる牛肉

　丁寧にした処理されたお肉が、脂っぽくなくて、ほろりと柔らかくて美味しい。
　栗やなつめ、にんじん、しいたけ、ねぎ、銀杏など具沢山。
　優しい味

●里芋とキノコのエゴマスープ（写真撮り忘れちゃいました）

　胃腸の働きを高め、デトックス効果や免疫を高めてくれる里芋

　半分すりつぶした里芋のとろみがクリームシチューのよう。ほっこり温まります
　えごまの粉の風味が食欲をそそります。

●えごまの葉のエゴマ粉漬け（写真左手前）

　血を補い、胃腸の働きを活発にして、食欲も増進してくれるえごま

　イワシエキスで味付けした、Wえごまの風味が美味しい
　ごはんがどんどん進んじゃいそうな、お供です



●五味子茶

　今回は、先生がフレッシュな五味子を韓国から入手して、漬け込んで下さいました

　気を補い、収斂作用に優れ、美肌作りや風邪予防にもなる“五味子”
　酸味の利いた甘酸っぱさが染み入ります


今日も、美味しいお料理、ご馳走さまでした
えごまの粉は、先生から教えて頂いてに。
更に、活用させて頂きます