「どなん（与那国）＆石垣旅日記・１」

石垣で乗り継ぎ、初のどなん（与那国）へ



到着した与那国空港は、スコーンと周りを見渡せて、気持ちいい～
お天気も

早速レンタカーで、軽く島めぐり

東牧場エリアに入ると、早速お馬さんがお出迎え。



与那国というと、この景色ですよね～。



人懐っこい馬もいて、恐る恐るタッチ。
沢山の馬がいて、人間がお邪魔させてもらっている感じです

東崎（あがりざき）の景色は、雄大。

　


「Dr.コト診療所」の舞台へ。

　

（診療所のセットもそのまんま）



（診療所前のビーチ）

結構好きなドラマだったので、記憶が蘇ってきます

そして、夜は地元の音楽祭へ。

　

樹齢150年のアグの木の下で、学校の先生や地元の子供からおじいー
民謡からジャズ、ハワイアンまで、幅広いジャンルの音楽が奏でられます。

精霊が宿っていそうなアグの木のもと、幻想的なステージ。
ゆる～い感じで、心地よい時間が流れます。

６年ぶりに行われた音楽祭。
偶然その機会に出会えて、

素敵なステージをありがとうございました
与那国初日、素敵な夜となりました

「夏休みのお知らせ」

もう既に秋の気配が…
ちょっと遅めながら、明日から夏休みを頂きます。

今回は初の与那国といつもの石垣へ
アウトドア前開まだ夏を楽しめそうなので、
アフターサンローションを作りました。




（右端にいるのは、ガジュマルに宿る精霊、キジムナーです）

日焼けを鎮静してクールダウンしてくれる、
ラベンダーウォーター＆ペパーミントウォーターをミックス。

そして、日焼け後のお肌を修復してくるヒップフファエ。
保湿作用の高いアロエベラオイルを加えて。

ちょっと甘爽やかな香りで、しっとり潤うかな


　ご迷惑をおかけしますが、
　明日８月3１日（日）～９月６日（土）まで、夏休みを頂きます。
　しっかりエネルギーチャージして、帰ってきますね
　なお、お休み期間でも、７日以降のご予約はお受けしておりますので、
　お気軽にお問い合わせください

　まだPCのHPがしばらく更新出来ません
　　ご迷惑おかけしますが、予約空き日に関しては、携帯HPやline＠をご参照ください

「ホリスティック・メンタルヘルス」

昨日は、「ホリスティック・メンタルヘルス」のセミナーに参加してきました。
講師は、ホリスティック医学を実践している、赤坂溜池クリニックの降矢英成先生。

現代社会では、『ダブルM』＝
「メタボリック」と「メンタルヘルス」が問題になっている。

うつになる方も多く、それだけ精神的な問題を抱えている人が増えているという事ですよね。
日本人は感情を表に出すのが苦手な人多いので、
いつも笑っている人程危険だそうです。

多かれ少なかれ、みんなストレスを抱えています。
そのストレスに適切に対処出来ればいいのですが…

日本人は、話し合いや交渉が苦手な人が多いので、
現実的な問題解決が出来なかったり、
ストレス解消法を持っていなかったり。

ストレス状態からの回復促進には、アロマや森林浴やヨガなどはとっても有効

そして、問題解決には、堂々巡りに思い悩むのではなく、
ちゃんと“考える”こと。

そのコツは？

◇段階的に「期限」を決める。
　→でもその期限は考えない（期限になった時の状況でまた決める）

◇理想ではなく、現実の条件の中で選ぶ
　→その中で自分を評価し、認める


なるほど～。
　ついつい私も思い悩んじゃう事が多いので、納得


“ポジティブシンキング”は、空回りする人には向いていない。
（日本人には向いてない事が多い）
目標を高く掲げすぎて、自分で自分の首を絞める事も…
それよりも、“ニュートラル”or“０”で。

「出来る範囲で、いついつまで、やってみよう」という姿勢で

確かに、この方が現実味があって、無理なく自然体で頑張れそう


最後に、ストレス解消に「号泣」お薦めとの事
→緊張・不安や混乱が改善してスッキリ

中途半端な涙でなく、週末号泣を。
（自室でビデオならちゃんと泣けますよね～）

降矢先生、色々な話を笑いを交えながらレクチャーして頂き、
ありがとうございました
自分の参考にもとてもなりました。
そして、クライアントへのアドバイスなどに生かして行けたらと思います。

「POLE POLEからのお知らせ」

今日は本当に酷暑でしたね～
うちのPCマック君もオーバーヒート
というわけではありませんが、どうやら寿命の様で、
フリーズ状態続出。
という訳で、

POLE POLEからのお知らせです。

買い替えのため、
8月24日までHPやブログの更新が出来ません。
（予約空き日等も）
あしからず

ご予約に関しては、返信出来ますのでご安心ください。
（お手数おかけしますが、必ず件名に「予約」と入力お願い致します）

ご迷惑おかけ致しますが、どうぞよろしくお願い致します

「大田区・花火の祭典」

昨日は、我が家毎年恒例「大田区・花火の祭典」を見に行ってきました。
年々メジャーになってきているようで、
15時過ぎに既に場所取りのシートが多くなってきました
ただ、まだ余裕はあるので、無事比較的良い場所get

風は強いですが、いいお天気
が美味しい
花火の時間まで、のんびり待ちます。

人手が多くなって来たためか、ほとんどアナウンスが聞こえず、
いきなり打ち上げ開始

　　
　　


40分程の打ち上げですが、昨年より更にパワーアップ
キラキラお星様のような花火あり、
スターマインも、連続技が音楽に合って
斜め噴射などの新技もあり。
大迫力でした

やっぱり花火っていいですよね～
また来年楽しみにしていま～す

「なまいきチョルベンと水夫さん」

今日「なまいきチョルベンと水夫さん」を見てきました。

「長くつ下のピッピ」の作者・アストリッド・リンドグレーン原作。

「長くつ下のピッピ」も大好きだったなあ


スウェーデンののどかな島で繰り広げられる、ある夏の子どもたちとアザラシの交流。

なんといっても、ちょっとブサかわな少女「チョルベン」が憎めないキャラで、可愛いい

そして、愛犬の水夫さんやアザラシ…自然に動物達と暮らす生活。

島の子供達や大人は、みんな個性的ですが、動物や人を思いやる温かさが溢れていて、
懐かしさもあり、思わず映画でした。


スウェーデンの白夜の様子、島の穏やかな時間。
リメイクなのに古さを感じさせない、北欧ならではの色彩感覚。
スウェーデンに行ってみたくなりました

「8月のお知らせ」

梅雨明けとともに、毎日うだるような暑さが続いていますが、
皆様夏バテしていませんでしょうか。

この暑い夏を少しでも快適に過ごして頂けるよう、
「POLE POLE」もお手伝い出来たらと思っています。



　8月ご来店頂いたお客様に、
　　まずは、ペパーミントでさっぱりクールおしぼりをご用意しています。

　ボディコースご予約のお客様に、
　　スッキリ☆さっぱりバスソルトをプレゼント



　　こう暑いと、ついついシャワーで済ませてしまう方も多いと思いますが、　
　　やっぱり湯船に浸かって、しっかりいい汗をかいて頂くと、
　　疲れの取れ具合が全然違います

　　ジュニパー、サイプレス、グレープフルーツ、ローズマリー、
　　マートル、シダーウッドをブレンド。

　　しっかり発汗して、リンパの流れをよくして、むくみも解消。
　　サイプレスは過剰発汗もおさえてくれるので、入浴後もさっぱり。

　　是非、入浴の際、お試し頂ければと思います。

フェイシャルご予約のお客様に、
　デコルテ・クレンジングサービス

　　こう暑いと、デコルテのベタつきやざらつきも気になりますよね～。
　　普段なかなかお手入れを忘れがちな場所ですが、お顔だけでなく、
　　デコルテもすっきりしましょう


まだまだ酷暑が続きそうなので、うまく疲れをとって夏を楽しみましょう

ご来店お待ちしておりま～す