ぽれぽれ日記

大泉学園にあるアロマテラピー・かっさサロン
「POLEPOLE」のセラピストによる、
ゆるーい日記(たまーに更新)

「10月のお知らせ」

2018-09-30 | アロマ・健康


明日から10月。
今年は、酷暑から次々台風がやって来て
まだ湿度が高い日が多いですが、
これから、乾燥も気になってきます。

五行では、“秋”は肺が乾燥しやすい季節。

肺が潤いを失うと

 空咳、喘息、のどの渇き、かすれ、
 乾燥肌、アトピーの悪化、髪のパサつき、便秘などの症状が出てきます。

 10月ご来店頂いたお客様に、

 トリートメント後、体うるるんメニュー
 「白きくらげ入り杏仁豆腐〜玫瑰花シロップ」と
  秋薫るキンモクセイティーをサービス。


 ●白きくらげ→肌も喉も潤してくれます。
        抗放射線作用もあるので、放射線治療をされている方にもお薦め。

 ●杏仁(杏の種子の中の仁)→乾いた咳や喘息を落ち着かせ、呼吸をスムーズにしてくれます。
               便秘解消にも効果的。

 ●くこの実→気血を補って生命力をさせ、滋養強壮、疲労回復、めまい、視力回復にお薦め。
       肺を潤す作用もあるので、慢性的な咳を解消してくれます。

 ●玫瑰花(ハマナスのつぼみ)→気血の流れを促し、穏やかに体を温めてくれます。

 ●キンモクセイ(桂花)→リラックス効果が高く、不眠にも。胃腸の働きを整え、血行を良くしてくれます。


身体の中からも外からも、潤ってくださいね
ご予約お待ちしております


●●● アロマテラピー&リフレクソロジーサロン  POLE POLE ●●●
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「薬膳salon の料理教室・番外編〈野菜を楽しむアーユルヴェーダ料理〉」

2018-09-26 | 薬膳
今日は「薬膳salon の料理教室・番外編
〈野菜を楽しむアーユルヴェーダ料理〉」に行ってきました。

スリランカの老舗 アーユルヴェーダヘルス&リゾートから
ウシャーンさんを招いてのスペシャル企画。

ウシャーンさんは、
アーユルヴェーダリゾート&スパのマーケティングマネジャー。
世界中を飛び回り、スリランカ料理、アーユルヴェーダのレクチャーも行っている。



10数種類のスパイス。
日本でもお馴染みになっている、ターメリックやクローブ、カルダモンなどの他、
スリランカ産のガルバナム、フレッシュなカレーリーフやパンダンリーフなども

様々なスパイスを使い分け、

●レンズ豆のカレー
●冬瓜のカレー
●ムング豆(緑豆)のドライカレー
●サツマイモ炒め
●ヨーグルトサラダ

のデモを行って下さいました。

インド料理と、スリランカのアーユルヴェーダ料理の大きな違いは、
油の量が少ないので、消化に負担をかけないそう。



スパイスもから煎り。
様々なスパイスが食欲をそそります

 

お料理完成

堪能な日本語で、茶目っ気たっぷりに、食べ方も含め、
わかりやすくレクチャーして下さいました





ココナッツミルクがほとんどの料理に入ったので、
重くならないかな〜と思いましたが、油をほとんど使っていないので、
サラッとしていてもたれない

カレーごとにスパイスも違うので、色々な風味を楽しめて、
サツマイモ炒めの自然な甘味もアクセントになって、美味しい

●ヨーグルトサラダ
たっぷりのパセリとコリアンダーを入っているのですが、
くどくなくて爽やか。カレーと一緒に食べると口の中もリフレッシュ

野菜たっぷり食べ応えはあるのに、
消化に優しいアーユルヴェーダ料理。堪能させて頂きました

ウシャーンさん
楽しいレクチャーとおいしいお料理、ありがとうございました

全部スパイスは揃わないかもしれないですが、是非チャレンジしたいと思います




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「残念ながらお月見出来ませんでしたが…」

2018-09-24 | Weblog


今日は中秋の名月

残念ながら、我が家でお月見しようと思った時間には、既に雲隠れ

とは言うものの、お墓参りがてらgetした、すすきと紫式部を供えて。

フルーツ白玉でお月見気分を味わいました
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「初秋の森林公園へ…」

2018-09-23 | Weblog
今日は、のんびり森林公園をお散歩

至る所にきのこが出没
今日のウエッティな気候が、ちょうど良かったのか
こんなに公園内でキノコを見れるなんて、びっくり



まさに、卵から生まれたような“タマゴダケ”
作り物のようですよね。



フリンジが着いたようなキノコ。

食欲はそそりませんが
こんなキノコがあるなんて。





キキョウやペチュニアも満開。

時折日が射す程度でしたが、色んな発見が出来て楽しいお散歩でした
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「秋色アジサイのもこもこリース」

2018-09-15 | Weblog
昨日、西荻百貨店・花遊び教室で
「秋色アジサイのもこもこリース」を作ってきました。

この時期咲くアジサイも様々。
お花が小さくてグリーンが奇麗な物も、落ち着いた紫色も。

アジサイを分けて、ワイヤーやペーパーで巻く作業は
ちょっと
リースに仕上げて行くのは楽しい



今日もお花を贅沢に使わせて頂き、“もこもこリース”の出来上がり



“POLE POLE”のお部屋も、秋の装いになりました
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「血の道療法セミナー」

2018-09-08 | アロマ・健康
昨日「血の道療法セミナー」に行ってきました。

講師の先生は、室谷良子先生。

私は初耳だったのですが、両親に代々伝承されて来た
血流の巡りを手当てする“血の道療法”を確立された先生です。

ねじれた毛細血管を正しい位置に戻す事で、冷えを解消して、体の不調を改善する。
それも、座るときにタオルを挟んだり、一歩脚を引いてから立つ、など。
難しい技はいらず、ちょっとしたコツで改善される。

爪を正しい切り方にするだけで、体のゆがみもとれて、
冷えも改善されるとは、目からウロコ

早速試してみたいと思います

その他、
●爪のケア
●寝る時のタオルを効果的な使い方
 体に負担がなくなり、深い呼吸となり、質の良い睡眠でしっかり疲れを取れる。

特殊な枕などではなく、手持ちのタオルの置き方だけで、
その人の体調に合わせた体勢を取れるのは嬉しいですね

先生のお話はどれも面白く、あっという間の4時間でした。
ありがとうございます



早速色々試して、先生の本も読んで、
セルフや家族のケア、そしてお客様にもお伝え出来ればと思います







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「プチ講座・ほのかに香る立体カード〈秋を楽しむ…お月見うさぎ card〉」

2018-09-03 | アロマ・健康


今日もちょっと涼しくてホッ
まだもう少し残暑が続きそうですが、秋ももうすぐ。
秋になると、お月見が楽しみな季節になってきますね

ということで、


「プチ講座・ほのかに香る立体カード〈秋を楽しむ…お月見うさぎ card〉」を行います。

 テーブルやお便りに…秋の彩りを添えてみてはいかがでしょうか

 作り方は簡単
 
  1.型紙通りに紙をカット。
  2.スジをつけて折り目を折ると、立体カードに。
  3.月や秋をイメージして香りをチョイス。
  4.香りシートを挟み込んで、台紙を張り合わせると…
    〈ほのかに香る Summer card〉の出来上がり

   ☆香りは、1週間ほど持続します

                    所要2時間 ¥2,000円

  日程は、ご希望日時で調整させて頂きます。
  お問い合わせお待ちしておりま~す

●●● アロマテラピー&リフレクソロジーサロン  POLE POLE ●●●
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「皇帝ペンギン*ただいま*」

2018-09-02 | クッキング


昨日「皇帝ペンギン*ただいま*」観てきました。

過酷な自然の中、命がけでヒナを守る“イクメン”なお父さん。
海の中では、正に“皇帝”
自由に深海まで飛ぶように泳ぎ回る姿とは対照的に、
氷上では、不自由な体で必死にヒナを守る姿は健気

ヒナの独り立ちの時、お父さんの背中には哀愁が

そして、なんといってもヒナ達のモフモフの姿は、文句なしに可愛い

ドローンや4Kカメラを駆使した映像が美しくて惹き込まれちゃいます。

動物好きな方は是非


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