「10月のお知らせ」

明日から10月。
今年は、酷暑から次々台風がやって来て
まだ湿度が高い日が多いですが、
これから、乾燥も気になってきます。

五行では、“秋”は肺が乾燥しやすい季節。

肺が潤いを失うと

　空咳、喘息、のどの渇き、かすれ、
　乾燥肌、アトピーの悪化、髪のパサつき、便秘などの症状が出てきます。

　10月ご来店頂いたお客様に、

　トリートメント後、体うるるんメニュー
　「白きくらげ入り杏仁豆腐〜玫瑰花シロップ」と
　　秋薫るキンモクセイティーをサービス。

　●白きくらげ→肌も喉も潤してくれます。
　　　　　　　　抗放射線作用もあるので、放射線治療をされている方にもお薦め。

　●杏仁（杏の種子の中の仁）→乾いた咳や喘息を落ち着かせ、呼吸をスムーズにしてくれます。
　　　　　　　　　　　　　　　便秘解消にも効果的。

　●くこの実→気血を補って生命力をさせ、滋養強壮、疲労回復、めまい、視力回復にお薦め。
　　　　　　　肺を潤す作用もあるので、慢性的な咳を解消してくれます。

　●玫瑰花（ハマナスのつぼみ）→気血の流れを促し、穏やかに体を温めてくれます。

　●キンモクセイ（桂花）→リラックス効果が高く、不眠にも。胃腸の働きを整え、血行を良くしてくれます。


身体の中からも外からも、潤ってくださいね
ご予約お待ちしております


●●●　アロマテラピー＆リフレクソロジーサロン　 POLE POLE　●●●

「薬膳salon の料理教室・番外編〈野菜を楽しむアーユルヴェーダ料理〉」

今日は「薬膳salon の料理教室・番外編
〈野菜を楽しむアーユルヴェーダ料理〉」に行ってきました。

スリランカの老舗 アーユルヴェーダヘルス＆リゾートから
ウシャーンさんを招いてのスペシャル企画。

ウシャーンさんは、
アーユルヴェーダリゾート&スパのマーケティングマネジャー。
世界中を飛び回り、スリランカ料理、アーユルヴェーダのレクチャーも行っている。



10数種類のスパイス。
日本でもお馴染みになっている、ターメリックやクローブ、カルダモンなどの他、
スリランカ産のガルバナム、フレッシュなカレーリーフやパンダンリーフなども

様々なスパイスを使い分け、

●レンズ豆のカレー
●冬瓜のカレー
●ムング豆（緑豆）のドライカレー
●サツマイモ炒め
●ヨーグルトサラダ

のデモを行って下さいました。

インド料理と、スリランカのアーユルヴェーダ料理の大きな違いは、
油の量が少ないので、消化に負担をかけないそう。



スパイスもから煎り。
様々なスパイスが食欲をそそります

　

お料理完成

堪能な日本語で、茶目っ気たっぷりに、食べ方も含め、
わかりやすくレクチャーして下さいました





ココナッツミルクがほとんどの料理に入ったので、
重くならないかな〜と思いましたが、油をほとんど使っていないので、
サラッとしていてもたれない

カレーごとにスパイスも違うので、色々な風味を楽しめて、
サツマイモ炒めの自然な甘味もアクセントになって、美味しい

●ヨーグルトサラダ
たっぷりのパセリとコリアンダーを入っているのですが、
くどくなくて爽やか。カレーと一緒に食べると口の中もリフレッシュ

野菜たっぷり食べ応えはあるのに、
消化に優しいアーユルヴェーダ料理。堪能させて頂きました

ウシャーンさん
楽しいレクチャーとおいしいお料理、ありがとうございました

全部スパイスは揃わないかもしれないですが、是非チャレンジしたいと思います

「残念ながらお月見出来ませんでしたが…」

今日は中秋の名月

残念ながら、我が家でお月見しようと思った時間には、既に雲隠れ

とは言うものの、お墓参りがてらgetした、すすきと紫式部を供えて。

フルーツ白玉でお月見気分を味わいました

「初秋の森林公園へ…」

今日は、のんびり森林公園をお散歩

至る所にきのこが出没
今日のウエッティな気候が、ちょうど良かったのか
こんなに公園内でキノコを見れるなんて、びっくり



まさに、卵から生まれたような“タマゴダケ”
作り物のようですよね。



フリンジが着いたようなキノコ。

食欲はそそりませんが
こんなキノコがあるなんて。





キキョウやペチュニアも満開。

時折日が射す程度でしたが、色んな発見が出来て楽しいお散歩でした

「秋色アジサイのもこもこリース」

昨日、西荻百貨店・花遊び教室で
「秋色アジサイのもこもこリース」を作ってきました。

この時期咲くアジサイも様々。
お花が小さくてグリーンが奇麗な物も、落ち着いた紫色も。

アジサイを分けて、ワイヤーやペーパーで巻く作業は
ちょっと
リースに仕上げて行くのは楽しい



今日もお花を贅沢に使わせて頂き、“もこもこリース”の出来上がり



“POLE POLE”のお部屋も、秋の装いになりました

「血の道療法セミナー」

昨日「血の道療法セミナー」に行ってきました。

講師の先生は、室谷良子先生。

私は初耳だったのですが、両親に代々伝承されて来た
血流の巡りを手当てする“血の道療法”を確立された先生です。

ねじれた毛細血管を正しい位置に戻す事で、冷えを解消して、体の不調を改善する。
それも、座るときにタオルを挟んだり、一歩脚を引いてから立つ、など。
難しい技はいらず、ちょっとしたコツで改善される。

爪を正しい切り方にするだけで、体のゆがみもとれて、
冷えも改善されるとは、目からウロコ

早速試してみたいと思います

その他、
●爪のケア
●寝る時のタオルを効果的な使い方
　体に負担がなくなり、深い呼吸となり、質の良い睡眠でしっかり疲れを取れる。

特殊な枕などではなく、手持ちのタオルの置き方だけで、
その人の体調に合わせた体勢を取れるのは嬉しいですね

先生のお話はどれも面白く、あっという間の４時間でした。
ありがとうございます



早速色々試して、先生の本も読んで、
セルフや家族のケア、そしてお客様にもお伝え出来ればと思います

「プチ講座・ほのかに香る立体カード〈秋を楽しむ…お月見うさぎ card〉」

今日もちょっと涼しくてホッ
まだもう少し残暑が続きそうですが、秋ももうすぐ。
秋になると、お月見が楽しみな季節になってきますね

ということで、


「プチ講座・ほのかに香る立体カード〈秋を楽しむ…お月見うさぎ card〉」を行います。

　テーブルやお便りに…秋の彩りを添えてみてはいかがでしょうか

　作り方は簡単
　
　　1.型紙通りに紙をカット。
　　2.スジをつけて折り目を折ると、立体カードに。
　　3.月や秋をイメージして香りをチョイス。
　　4.香りシートを挟み込んで、台紙を張り合わせると…
　　　　〈ほのかに香る Summer card〉の出来上がり

　　　☆香りは、1週間ほど持続します

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　所要2時間　￥2,000円

　　日程は、ご希望日時で調整させて頂きます。
　　お問い合わせお待ちしておりま～す

●●●　アロマテラピー＆リフレクソロジーサロン　 POLE POLE　●●●

「皇帝ペンギン＊ただいま＊」

昨日「皇帝ペンギン＊ただいま＊」観てきました。

過酷な自然の中、命がけでヒナを守る“イクメン”なお父さん。
海の中では、正に“皇帝”
自由に深海まで飛ぶように泳ぎ回る姿とは対照的に、
氷上では、不自由な体で必死にヒナを守る姿は健気

ヒナの独り立ちの時、お父さんの背中には哀愁が

そして、なんといってもヒナ達のモフモフの姿は、文句なしに可愛い

ドローンや4Kカメラを駆使した映像が美しくて惹き込まれちゃいます。

動物好きな方は是非