「５月のお知らせ」

明日から５月。
新緑がまぶしくなってきましたね

熊本大分地震で心痛めている方も多いと思います。
どうか１日も早く余震がおさまって、
被災した方々が日常の生活を取り戻せますように…

そして、春は、何かと変化の多い季節。
精神的にもストレスがかかって、
ちょうど疲れも出やすい時期。

上手にストレスを解消して、心地よく元気に過ごしたいですね

ということで、

５月ご来店頂いたお客様に…

ホッと一息バスソルトをプレゼント！
　　
　日中は暑かったりしますが、朝晩はまだ冷える日もありますよね～。
　血行を良くして、疲れをとってくれるローズマリー
　
　お母さんが子供を包み込むように、
　不安、緊張、イライラ、恐怖、神経過敏を和らげてくれるローマンカモミール
　
　ハワイのレイにも使われる、別名「プルメリア」
　落ち込んだ気持ちを癒し、元気付け、不安や憂うつ、ストレスを和らげてくれるフランジュパニ
　血行も促進してくれます。

　心をリフレッシュ＆リラックスしてくれるオレンジをブレンド。

　ほんわか柔らかい甘い香りで、ホッと一息リラックスして、
　心地よい眠りにつけますように

　
　アフタートリートメントに、
　レモンバーベナ、レモングラス、レモンピール＆カモミールのハーブティーをご用意

　トリートメントとお茶で、リフレッシュ＆リラックスして頂ければと思います

　ご予約お待ちしておりま～す

「父を探して」

今日「父を探して」を見てきました。
ブラジル発・３年を費やして完成されたアニメーション。

両親と3人で幸福に暮らしていた少年。
ところがある日、父親が出稼ぎに出るため、
列車に乗ってどこかへ行ってしまった。
少年は父を見つけだし、一緒に帰ろうと決意。
未知の世界へと旅立つ…。

全編手書きの柔らかいタッチながら、
ブラジルらしい鮮やかな色調。

美しい～
見ているだけでも、癒されます

セリフを極力抑えていても、
テンポのある展開、サンバなどラテンな音楽と共に
どんどん引き込まれて行きます。

美しく楽しいだけでなく、
ブラジルの社会、政治、環境、経済など
歴史的な背景も根底に捉えている面も。

美しくて、奥深い素敵なアニメーションでした

「プチ講座・ほのかに香る立体カード〈感謝を込めて…Thank you card〉」

今年の春は、すっきり晴れる事が少ないような…
でも、確実に季節は進み、新緑もまぶしい季節になってきました

間もなく「母の日」そして「父の日」がやってきます。
普段は照れくさくて言えなくても、日頃の感謝の気持ちを伝えたいですね




「POLE POLE」では、
　　「プチ講座・ほのかに香る立体カード〈感謝を込めて…Thank you card〉」を行います。

　お母さんに、お父さんに…
　感謝の気持ちを込めて、香りを添えた「Thank you card」を贈ってみませんか。

　作り方は簡単
　
　　1.型紙通りに紙をカット。
　　2.スジをつけて折り目を折ると、立体カードに。
　　3.花の香り、もしくはお母さんやお父さんをイメージした香りを
　　　チョイスするのも素敵ですね
　　4.香りシートを張って、台紙に乗せると…
　　　　〈ほのかに香る Thank you card〉の出来上がり

　　　☆香りは、1週間ほど持続します

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　所要2時間　￥2,000円

　　日程は、ご希望日時で調整さて頂きます。
　　お問い合わせお待ちしておりま～す

「薬膳salon の料理教室・血を巡らす薬膳」

昨日「薬膳salon の料理教室」に行ってきました。
今回のテーマは「血を巡らす薬膳」

「血の巡りが悪い、血行不良、血液がドロドロ」
といわれる症状を、中医学では“瘀血（おけつ）”と言います。

“血”の働きについては、
先月のテーマ「血を補う薬膳」を参考に

［“瘀血”の原因は？］
●打撲などの外傷　●冷え　●“気”の不足、滞り　
●水分代謝の低下→“痰”や“湿”になって、“気血”の流れを阻害する。

［症状］
●唇や爪が紫色っぽい　●鮫肌　●経血の色が暗い、血塊
●針を刺されたような痛みで、同じ場所が痛む　
●イライラ、鬱々、不安感　●口は乾くが飲みたくない　など。

“瘀血”の原因や症状は様々で複雑ですが、いずれにしても、

“瘀血”があると、きれいな血を生み出す出す力が落ちてしまいます

ということは、血の滞りをなくして、巡らす事が必要。

薬膳のポイントは

　血の滞りを解消して、巡らせてくれる食材を摂る。
　［青梗菜、黒キクラゲ、カニ、黒豆、酢（黒酢）黒糖、サフラン、紅花、ウコン、シナモンなど］

　「気が巡る→血も巡る」
　　“気”を巡らせてくれる食材を摂る。
　［陳皮、柑橘類、玫瑰花、玉ねぎ、シソ、ターメリックなど］

　辛味のある食材を摂る→“気血”の流れを良くしてくれます。
　［シソ、長ネギ、玉ねぎ、生姜、ニンニク、香菜、唐辛子、ミント、らっきょうなど］

　ということで、今回のお料理は



●イカと黒米のサラダ　サフランソース添え（下）
　血を補ってくれるイカ
　気血を補ってくれる黒米
　気の巡りを良くして、お腹を温めるらっきょう
　血の滞りを解消して巡らせくれるサフラン☆妊婦は禁忌

　柔らかく火を入れたイカに詰めたサラダがお洒落ですね～。
　らっきょうの甘酸っぱさとサフランの風味が効いたソースが、爽やか

●豆のハーブサラダ　キャロットオニオンソース（上）

　気を補って、潤いを与え、余分な水分を出してくれる大豆
　気血の巡りを良くしてくれる玉ねぎ

　新玉ねぎと人参の甘味、マスタードピクルスの効いたソースが美味しい



●自家製オイルサーディンのブルスケッタ
　
　気血を補ってくれるイワシ
　ふっくら仕上がった自家製オイルサーディンが美味しい



●彩り野菜のダッカルビ

　気血を補ってお腹を温め、水分代謝も高めてくれる鶏肉
　気血を巡らせてくれる、ネギ、生姜、にんにく、玉ねぎ、唐辛子の効いた、コチジャンだれ。
　
　気を巡らせてくれるしそ、えごま、ミント、
　サニーレタスなどたっぷり野菜で巻くと、香りも良くて美味しくて、
　野菜とお肉をバランスよく食べられますね～




●ダッカルビの焼き飯（右）
　
　ダッカルビの煮汁で焼き付けたご飯に、チーズと韓国海のりをトッピング。
　
　エキスがしみこんで、カリッとしたご飯に、
　チーズと韓国海苔のトッピングが以外にあって、美味しい～
　〆にいいですね～。


●青梗菜とカニ入り５色のスープ（左）

　身体の余分な熱を冷まし、血行を良くして、胃腸の調子を整える青梗菜
　血の滞りを解消して巡りを良くしてくれるカニ
　身体を冷やす作用があるので、冷え性の方控はえめに。身体を温める食材と合わせましょう
　血を浄化して、巡りをよくしてくれるキクラゲ
　気血の巡りをよくしくれる三つ葉

　卵も入ってほんわり優しい味～




●なつめ茶

　気血を補ってくれるなつめ

　先生御用達、韓国のなつめは、柔らかくて甘くて美味しい～。
　自然な甘味がデザート代わりに。


　“血”と関わりの深い女性。
　一生を通して、“血”を補って、巡らせる事が大切
　冷えにも気をつけて、“気”を補い、巡らせてあげる事も忘れずに。

　“瘀血”を溜めないように

　かっさも“瘀血”のデトックスには、最適です
　
　かっさメニューはこちらで

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「春の昭和記念公園へ」

昨日、昭和記念公園へ行ってきました。
満開の桜もまだありましたが、強風のため桜吹雪に…



川が桜吹雪で石庭のよう
これはこれで乙な物ですね～



チューリップも咲き始めていて…。
かえって、小さな花の、素朴な原種のチューリップに惹かれました

昭和記念公園にもう何度も行っていたのに、
まだ足を踏み入れていなかったエリア～
こどもの森の“ナチュラルガーデン”



作り込まれすぎていない木々や草花が、ホッと癒されます
昭和記念公園に来る際は、また寄りたい場所になりました。

久々のポカポカ陽気
春を楽しめました

「咲きそろいました！」

ずんぐりむっくりな子も、少～し茎が伸びて
背丈も花の大きさも色々ですが、
チューリップ　咲き揃いました

春ですね～

「五行セルフケア・アドバイス ［春～肝・胆を養う］」

折角も咲いたのに、
なんだかこの春はスッキリしないお天気が多いですね～

昨年ブログに書いた、五行の季節ごとのアドバイス。
「POLE POLE」ご来店時ご覧頂けるよう、紙にもまとめようと思いつつ
すっかり時が経ってしまいました

が、やっと出来ました



季節ごとに、漢方アロマオイルのご紹介も併せてしていきたいと思うので、
ご来店時覗いて頂いて、セルフケアの参考にして頂けると、嬉しいです

●●●　アロマテラピー＆リフレクソロジー POLE POLE　●●●

「花曇り散歩」

昨日は、食事をする前に、芝公園～虎ノ門界隈をお散歩してきました
生憎の花曇りでしたが
　

芝公園の桜も満開菜の花も満開



増上寺のお地蔵様が、苔むしてて良い感じ

　

愛宕神社にこんな階段があるんですね
折角なので、登ってみました
“POLE POLEにより多くのお客様が来て頂けますように”

画像では伝わりにくいですが、かなりの急勾配。
相方は、下りなだらかな階段を下りてました



虎ノ門ヒルズへ。

お店は多くはありませんが、通路も広々。
所々にゆったりくつろげる椅子があって、外のグリーンを眺めながらのんびり出来る
癒し空間

平日は賑わっているのかもしれませんが、また近くに寄った際は立ち寄りたいな～。