出席10名(欠席者多い)
肩胛骨と股関節のストレッチ
今年は反るポーズをたくさん取り入れていくそうで、
今回は鋤(スキ)のポーズ、舟のポーズ→カエルのポーズ
シャバ・アーサナ(屍のポーズ)
ピラティスで腹筋のストレッチ
年末休んでしまったので2週間ぶりのヨーガ。
先生の姿勢は相変わらず美しい。
五十肩の後遺症を少しでも回復したくて、肩胛骨のストレッチはついつい頑張ってしまい、翌日の痛いこと。やはり加減が難しい。
写真:今朝7時5分撮影。海と雲の隙間から。
昨年11月初めに登別クリンクルセンターのオジサンに教えていただいた通り、寒い玄関に置きっぱなしにした君子蘭、いよいよ異動の時期が来ました。
まずは廊下に。
三ヶ月水を一滴もあたえてないのにこの通り元気です。
生命力凄いですね。
水のやり始めはどのタイミングだろう。
(訊きに行くとオジサンにまた捕まりそうだから行かない)
さぁ、今年こそ、ちゃんと咲いてくれるといいなぁ。
登別クリンクルセンター温室にて
今年の師からの年賀状に「(今年は)基本から今一度しっかりやろうと・・・」ハッとさせられた。師がそうなら、私など基本の基本のそのまた基本の…からでしょう。
もう、何年もレッスンを受けてないというのに、一枚の葉書からの触発。
師のような人を見ると、演奏回数と腕は比例しないことがよく分かる。
2週間ぶりのフルートは当然のことながら音がスカスカでしまりがない。ロングトーンをしながら、角度、力の入り具合、抜け具合を確認。その後、師から習った「タファネル・ゴーベールの日課練習」。一緒に吹いて下さったことを思い出しながら、4番と11番を吹いてみる。
壁にぶつかったときは、いつも基礎力の大切さを痛感する。
さぁ、また今日からスタート、がんばろっと!
ときどき
神社の近くに住んでいた、うんと子供だった頃のお正月、家に獅子舞が来たことがあった。
親に勧められるまま、健康でいられるからと、頭をかじられた記憶がある。
玄関に鍵などかけなかったのどかな時代、貧しいけれど(だから)豊かな人情で繋がっていた時代でした。
神社の近くに住んでいた、うんと子供だった頃のお正月、家に獅子舞が来たことがあった。
親に勧められるまま、健康でいられるからと、頭をかじられた記憶がある。
玄関に鍵などかけなかったのどかな時代、貧しいけれど(だから)豊かな人情で繋がっていた時代でした。
今朝は海からの日の出を綺麗に見ることが出来たそうです(寝坊してしまった…残念)
昨日は天気に誘われていつも元旦には行かない初詣に行ってきました。
天気が良い元旦のせいか、世相を反映してか、田舎の神社なのに凄い混みよう。
行列に並んでのお参りは初めての経験、しかも30分。
少しずつ前進しながら、退屈なので撮ってみました。
まるで縁日のよう。綿飴ほしかった~
手を洗う人、口をゆすぐ人は誰も居ません。寒いし、列から離れられないし。
お色直しをしたみたい。
まだまだ先です。
お参りは後ろから押される感じで手短に済ませ(昨年のお礼と新年のご挨拶だけに。本当はあれこれお願い事があったのですが)、いつも買うおみくじは混んでいたので諦めました。
昨日は天気に誘われていつも元旦には行かない初詣に行ってきました。
天気が良い元旦のせいか、世相を反映してか、田舎の神社なのに凄い混みよう。
行列に並んでのお参りは初めての経験、しかも30分。
少しずつ前進しながら、退屈なので撮ってみました。
まるで縁日のよう。綿飴ほしかった~
手を洗う人、口をゆすぐ人は誰も居ません。寒いし、列から離れられないし。
お色直しをしたみたい。
まだまだ先です。
お参りは後ろから押される感じで手短に済ませ(昨年のお礼と新年のご挨拶だけに。本当はあれこれお願い事があったのですが)、いつも買うおみくじは混んでいたので諦めました。
皆さ~ん、ほろ酔い加減でしょうか?それとも泥酔ですか?
私は肝臓をいたわってその中間でございます
年は明けました
昨日と今日の違いだけですが、年が明けたというところに切り替えの救いを求めたくなるような世相ですね。
世の中全体としてはそうであっても、私的な小さな所では今年もきっと何か良いことがありそうな、ワクワクする気持ちを持って新しい年をスタートさせたいと思います。
今年は昨年の反省を踏まえ、目標は立てません
その時々で、どうしたらよいか考えながら進んでいきたいと思います。
今年もよろしくお願いします
写真:
21歳の時、会津へ旅行した際に購入。その数年後赤ん坊だった息子が喜ぶと思い、動く首を見せていたら、もがれてしまって(もう~)
だからウチの赤べこの首はゆらゆらしません
楽しいこと、美味しいものは……新しい力にかわってくれる☆
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