グリーンズ・テイブル

ppのピアニッシモな戯言でござ~い☆

もっと老けない脳を作る方法

2009-02-18 08:18:01 | 
 画像:今朝7時5分撮影。またさらっと雪が積もっていました。

去年の某雑誌をパラパラめくっていたらこのタイトルで茂木健一郎氏を取材した特集があった。
〈音楽は脳をマッサージする〉
・音楽は脳の記憶や感情の回路を活性化させる。
感情に訴えかけるいい音楽、好きな音楽を聴くと脳の゛喜び゛を感じる回路が活性化するんです。脳科学の世界では、音楽を聴いて喜びを感じるときの回路は、生物として非常に基本的な食べたり飲んだりしたときに感じる本能的な喜びの回路と共通だということがわかっています。脳は゜喜び゜を感じるとドーパミンという物質を放出し、さまざまないい働きを脳に引き起こすのです。
・「鳥の声や木々を渡る風の音、自然の音だけでなく、すべてが音楽です。こんなふうに耳を澄ます態度が身に付くと、人の内面にも耳をすますことができるようになる。すると、その人の内面や内面の変化もわかるようになり、相手との関係も変わってくる。自分の内なる声に耳を澄ませば自分のこともわかってきます」
・「耳を澄ます」ことと、新しいことを「発想すること」は同義である。
゛聴くこと゛とは、自分の内面にある、未だ形になっていないものを表現する行為に等しいんですね。外界の音に耳を澄ますことは、ぼくにとっては創造的に生きる上での大いなる糧です。いかに耳をすませられるか、人生は、その勝負にかかっているともいえますね。

〈自分の話している言葉も一つの「音楽」〉
・日本語には日本語の、英語には英語の、ドイツ語にはドイツ語の、フランス語にはフランス語の音楽がある。
・知らない言葉でも、意味はわからなくても、音楽として聴くことが出来るし、それでも十分につたわることはあります。たとえば、なんとも言えない心優しさとか、しっとりした感じとか。抽象的ですけれど、こういう感覚を覚えるときには言葉は実感を伴った確かなものとして現れてくる。日常使っている言葉を音楽としてとらえると、人生はずっと演奏しているようなものだと思いますね。
・言葉を発するとき、言葉を聴くとき、意味は左脳で処理されていますが、リズムや音といった感覚的な部分は右脳で処理されている。一緒に話しをしていると気が滅入ってくる人とか、会ったあとに気分が落ち込むような人っているでしょう?それは言葉の意味じゃなくてリズムや音といったものが影響を及ぼしているんです。逆に、その人の話すのを聴いていると前向きになれるような人もいますよね。そこには言葉に音楽としての力が存在しているんです。

〈新しいことに触れると脳はみずみずしく活性化する〉
・好きなことに拘るのも大事。でも興味のないことを、試してみるのも、新しい世界を広げてくれます。脳には゛セキュア(予想できること)゛と゛チャレンジング(新しいこと)゛の両方が必要なのです。両方のバランスがとれていることが人生を豊かにする鍵ですね。世代の違う人とのつきあいもすすめたい。違和感を持ったり傷ついたり、すれ違ったり失望したりすることもあるかもしれない。でも、ほろ苦い思いや失望の経験自体も脳には大切です。

〈脳のための勉強ではなく、自分の人生にとって価値のある何かのための勉強を〉

〈出会い、喜び、感動、人生の愉しみが、若々しい脳を作る〉


*外国映画で流れるセリフやナレーションに意味分からずとも酔い浸ることは確かにあり、言葉も音楽というのは凄く納得。
また、音楽はその国の言葉に影響されていると聞いたこともあるような。
内容の無い話しにはせめて良いリズムと音が不可欠?
でも、好きな人の話しなら、どんなんでも心地いいと思うだろうし…
本題からどんどん逸れていく。。。

我流ふろふき大根

2009-02-17 08:05:06 | 内食

今出回っている大根は雪の中から掘り起こしたものでしょうか。
みずみずしくて、美味しいですよね。

大根は面取りし十字に切り込みを入れる。
米のとぎ汁が無いので(最近は無洗米を使用)、一握りの米と一緒に20分ほど煮てあく取り。
昆布+めんつゆ少し+水+大根で沸騰後2、30分煮て、蓋をし冷めるまでそのまま。

食べるときに温め直し、昆布を敷き、ゆず味噌をかけて出来上がり!

ゆず味噌:先日紹介した「ゆず蜜」に味噌を加えただけ。(杉養蜂園)

私は大根に薄く下味を付けます。出来合いの「めんつゆ」を利用するので簡単!
昆布も柔らかくなっているので食べられます。
温かく、柔らかく、みずみずしい大根、寒い冬には嬉しい一品。

君子蘭 遂に開花!

2009-02-16 09:19:33 | 動植物

今朝撮影。 いや~、とうとう開きました! 楽しげでしょう
本当はもう少し茎が伸びてからなのでしょうが、贅沢は言いません。
去年のに比べたらずっとまし、いえ花が付かない年のほうが多かったのですから。
実家からもらって20年、これが過去最高の咲き方です!
父に電話したかったぁ…

葉の色って植物によって濃さがちがうけれど、君子蘭の葉は花に負けない、花に相応しい濃い緑ですね。その取り合わせがまた美しい。

背は低いけれど、のびのび咲いているでしょう。(誰かみたいって誰?)


茎と蕾が見えるのが嬉しい。
実はここ数日、私のハンドパワーで葉を開いてました効果は?ですが。
外は雪。


君子蘭 蕾は出てきたけれど…

手作りチョコケーキ

2009-02-15 08:43:09 | 中食
のち
玄関前に置いてありました。
サンタさんからのプレゼントみたいに
休日の早朝(でもないかな)だから起こさないようにと、そっと置いていったらしいです。
ありがたや、ありがたや。

甘さ控えめ、チョコっとほろ苦ふわふわスポンジ。
気持ちもふわふわっと。

ルンルン雨傘

2009-02-14 09:40:11 | その他
のちのち
昨日は「午後から雪」という予報を信じて出勤。
ところが夕方降っていたのは大降りの雨!
急きょ、傘を買いにファンシーショップへ。
色違いの水玉模様ばかりでどの色にしても恥ずかしい。
ならばいっそ一番かわいいピンクにしちゃおう。
夕方の冷たい雨の中、一緒に歩くピンクの水玉。
な~んか、楽しくなってきた
全く単純なんだから…

525円。傘立てにまた一本追加、これで何本目だろう。

いちごのご縁で

2009-02-12 19:17:47 | その他
今、いちごを摘みながら編集ブログを開くと(行儀悪いですねぇ)、新デザインの中に苺のテンプレートが入っていたので、ちょっと開いてみるとちょっとかわいい。何かのご縁、少しの間チェンジしてみることにしました。
あっ、ケイタイには反映されませんが…

おひなさま

2009-02-12 08:12:10 | その他

去年までは「たまやん」がいて飾れなかったお雛様。
17年間仕舞いっぱなしで、恐る恐る開けてみるとカビも虫食いも無くて無事でした。
これは下に娘が出来た後に買ったもので、20数年経ちます。

お雛様の顔をみていたら、飾っていた僅か5,6年間の頃がよみがえった。
毎日のオムツの洗濯、上の子をおんぶし下の子をだっこしての寝かしつけ(歌はモーツァルトの子守歌…B・フリース作曲)。
習い事と幼稚園の送り迎え、PTA活動、小学校入学。
我が家では一番賑やかで変化に富んだ時代、自分の時間なんてあるような無いような雑雑とした、でもエネルギッシュに駆け抜けた時代。

久しぶりで箱から出てきたお雛様は子供達がいなくて浦島太郎状態なんだろうなぁ。






君子蘭 蕾は出てきたけれど…

2009-02-11 08:48:03 | 動植物

1ヶ月前に暖かい部屋に取り込んでからというもの、花芽はまだかと毎日気になって、時には葉と葉の間を割って覗いてみたり…クフ
そして、遂にお目見え
でもこのサンドイッチ状態は去年と同じ。
苦しそうでしょう
これから伸び出るのだろうか…
極めて怪しい…

君子蘭 受難

君子蘭の冬明け

閲覧数

2009-02-10 08:26:11 | その他

画像:今朝7時51分撮影

先日、無料で提供されている閲覧数カウンターを貼り付けてみると、gooの編集画面に出る前日のカウントよりも異常に低い数字。
訪問者があまりに少ないので、goo担当者が数字を上乗せしてくれているのだろうかなどと考えたりしているときに、もしやと思いつき、ケイタイからアクセスしてみると、
やっぱり、カウントされない!
しかも、自分のpcからは開く度にカウントされてしまう。
なんだこりゃ!
訪問者の閲覧累計を足跡として残しておくのも良いかなと思ったのにこれでは無意味、4日目にして削除。

でも、このことで分かったことが。
このブログへのアクセスはpcからが殆どだろうと思い込んでいたら、意外や意外4分の3はケイタイからでした。

読みやすいように文字の大きさや色を変えたりしていても、ケイタイには反映されないし、絵文字は動きません。
にもかかわらず毎度のアクセス、ありがとうございます!
今日は、今ケイタイを開いてくださっているあなたをちょっと意識してご挨拶

楽しいこと、美味しいものは……新しい力にかわってくれる☆

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