★毎朝、三木総合防災公園か co-opの協同学苑かのどちらかの公園まで
散歩に行っている。
三木総合防災公園のほうがちょっと遠いのだが、
遠いと言っても、車で１０分は掛らない。
こんな立地でこの写真の右のほうが三木総合防災公園である。
昨日は、いく道すがら写真を撮ってきた。
先ずは、家の前をスタート。
ちょっと広い道に出て、
次の信号を右折する。
まっすぐ行くと協同学苑なのある。
この道を真っすぐ進むと
ちょっとした登り道になって、
住宅街が終るところに、関西国際大学がある。
坂を上りきると、突然左右が山になる。
この道を３００ｍぐらい走ったところに信号があり、
ここを左折すると
こんな片側２車線の４車線の広い道に出るので
そこを５００ｍほど走ると公園の左右の入り口に出る。
朝早い時はまだ開門していないので、右折して駐車。
７時過ぎると左に曲がって公園に車で入る。
昨日はまだ６時前だったので右折したのだが、
もうこんなに沢山の車が止まっていた。
車を降りたところが、
メインの陸上競技場前の広場である。
ここを起点に毎朝違うルートを消費カロリーがその日のスタートから
１０００カロリーになるまでスロー・ジョッギングしている。
その日のコースによって若干異なるが
約７０００歩、時間にして１時間半ほどである。
協同学苑でも同じように１０００カロリーになるまで動くのだが、
こちらの方が急な坂があるので、歩数は若干少なくても延べ１０００カロリーになる。
